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お帰りなさい

2018年8月13日[月] 12:09:41

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お帰りなさい

お帰りなさい[2]


お盆のお墓参りに欠かせない法界折
今年も無事仕上げた!
赤飯に使う甘納豆、いつも買う商店で売り切れ…
だけど、そこの商店のかあさんが自分が使うために取ってあった中からひとつ譲ってくれた!
これがないと赤飯が作れない、というか作ったのは母だけど!

本来ならお墓の前でこの法界折を食べて帰ってくるのだけど
暑いので、持ち帰って自宅でいただくのがここ数年の決まりごとに

まあ、兎にも角にもお帰りなさい
ゆっくりしていってね


お盆中は何かと食べる機会が増えるので
上手く調整しながら過ごすを忘れずに

あー、ビール飲みたーい!!!!!

  • 61.5 kg   

備忘録とひとりごと

2018年7月6日[金] 22:44:35

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備忘録とひとりごと

朝 63.5kg(寝不足 排便なし)

食べたもの 
朝 バナナスムージー〜ラーメン〜ナゲット 
昼 ベリーとクリームチーズのバケット
夜 焼きそば 塩パン スナップえんどう
(夜ごはんの前にウォーキング30分)

夜の体重63.9kg

こんなに食べたのに(炭水化物デー)朝から400g増のわけは
3回の排便があったからだと思う

寝不足だったぶん睡眠をたっぷりとった今朝の体重が
63.1kg(排便あり)

体重は寝ている間に減るって本当だし
排便はすごく重要なんだと数字で納得
バランスのいい食事(炭水化物もちゃんと摂る)を
「適量」とることで快便につながる
この適量が大事
以前は動けなくなるまで食べてた
そして、排便サンキュー
この体質は母親譲り、感謝

引き続き、美味しく食べて、ウォーキング続行



さて、母からの急なリクエストは梅干し
完全にシーズン終わりでスーパーにはもう無くネットでお取り寄せ
ネットも注文した翌日には完売
ギリギリセーフ、あぶないとこだった

完熟なものは梅干しに
少々青みが残るものは梅シロップサワー漬けに
痛んでいるものはしょうゆ漬けに

5キロの梅仕事

来年は早々に予約しておかなくては

  • 63.1 kg   

6月の成果

2018年6月30日[土] 23:00:40

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6月の成果

6月はマイナス1.8キロ
目標の2キロまであと200グラムだったけど
自分を褒めてあげよう!
月の途中で始めたウォーキングは、
小走りを挟んで約2kmを30分で
歩き終わったあとの爽快感が心地いいので
無理なく習慣づけていこうと思う

畑の作物が順々に出来上がってくる季節
まずはスナップエンドウ
塩で食べると甘味倍増
箸が止まらなくなる!

  • 63.3 kg   

認めて前へ進む

2018年6月25日[月] 21:55:28

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認めて前へ進む

認めて前へ進む[2]

週末は楽しく美味しい時間を大好きな人たちと
分かち合ってきた

そして、この2年間(長すぎ)ずっとわたしを取り巻いていた感情の正体が分かり、それを認めたらすっきりした

最高に幸せでちょっと不思議な週末になった


さて、今日のおやつは山の果実
子供のころを思い出してワクワクした!

  • 63.9 kg   

歩いてみます

2018年6月13日[水] 14:36:15

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歩いてみます

ひと月2キロ減の目標に近づきたいので
今週からウォーキングしてみます(休みの日だけ)

大デブからデブを経て、せめてぽちゃり気味になるまで
ちゃんと食べて健康的な体をつくろう

おかゆ生活はおいしく楽しい!

  • 64.4 kg   
  • ろここさん2018/06/13 15:53
    はじめまして。頑張ってらっしゃる姿に自分も刺激を受けました。お気に入り登録させて頂きました。わたしは155センチ、MAX体重は69.8キロでした。
  • bb22さん2018/06/14 12:25
    はじめまして。コメントありがとうごいます。わたしMAX74キロでした・・・がんばります!

 
 
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  • ろここさん1ヶ月以上前