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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

 

昨日は外食デー

2018年7月21日[土] 09:18:30

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昨日は外食デー

昨日は外食デー[2]

昨日は外食デー[3]

普段は会社帰ってから軽い運動と軽めの?食事にしていますが、週末くらいはお酒と食事を楽しみたい🎶って事で外食に行きましたー。

お昼は会社メンバーと近くの居酒屋さんで海鮮丼。ウニにイクラにゴージャスなのに900円と良心的^_^

夜は最近オープンした若いお兄さんが2人で頑張ってる創作料理屋さんに行き、面白いのと美味しいのとコスパいいので連れとどハマりしちゃいました。また来月行くそうです(笑)

今朝体重測ったらそこまで増えなくって安心。日頃運動してるからかなー?

今日も打ちっ放しに行きます!暑いので無理しないようにしなきゃです。

  • 64.5 kg   

来週は健康診断

2018年7月17日[火] 21:35:21

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会社の上期の健康診断が来週の水曜なのです。
最近会社で加入している保険組合から来る『特定保健指導のお勧め』の郵送の頻度が早くなったような(・_・;
なのでなんとか…少しでも体重減らして健康診断に臨みたいところ。。63キロ台になってたら嬉しいんだけどなー。
とりあえず今は一所懸命運動して、食事もなるべくセーブして、無理しない程度に頑張りましょ!

  • 65.4 kg   
  • 64.6 kg   

旅行

2018年7月16日[月] 09:31:11

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はい、体重増えました^^;

旅行に行き、思いっきり食べ飲みしちゃいました。でも楽しかったから仕方ないな。

いちおーゴルフ旅行だったので、暑い中コースを回って汗はかきました。

あんまり体重のこと考えるとストレス溜まりそうなんで、できるときに頑張れるダイエットにしなきゃね。

  • 65.5 kg   

反省

2018年7月12日[木] 07:09:49

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反省

火曜は大量の野菜炒めを食べた割には体重増えず。

昨日は土曜のゴルフコースに向けて打ちっ放しで練習。そしてそのまま帰ればいいものをちょっと生ビールが飲みたくなって居酒屋へ。ついつい食べ飲み過ぎました。。

お刺身が美味しくてつい冷酒モード。最近ご飯は控え目にしてたので反動来ましたー。カニクリームコロッケ、肉じゃが、鶏肉のほうば焼きなどなど。さすがに締めのお茶漬けはやめときました。

今朝の体重は増えてなかったけど、欲望のままに食べた昨晩は反省ものだなぁ。自制心を持たないといつまでも痩せないよね。
といいつつ、また気になる飲食店を発見して行きたい衝動(笑)

週末はゴルフ&温泉旅行だからまた体重増えそうだけど、運動はなんかしら毎日続けよう!

  • 64.3 kg   

大量野菜炒め

2018年7月10日[火] 19:25:40

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昨日今日と連れの急な飲み会と出張のため、私は大量に準備していた野菜炒めを1人でたいらげました。
もったいない根性で捨てられないんですよねー。あわわ、しかも全部食べられちゃったし。恐るべし胃袋。おそらく4人前はあったと思うー。
運動はしたけど、明日の朝の体重が怖いわ…でもどんな結果が出るのか面白くもある。わくわく⁈

  • 64.6 kg   
  • 64.4 kg   

 
 
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