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ただの記録です☆

2018年12月4日[火] 13:11:58

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ぐりぐりして下さった方、ありがとうございます♪

現在前歯を2本治療中で、仮歯が取れないかドキドキしながらも、色々食べてしまっています。

本当の歯ができあがったら、色々食べてしまいそうな気がもうしている・・・。

お正月が怖い・・・。




  • 54.0 kg   34.4 %

ただの記録です☆

2018年11月20日[火] 18:48:19

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今月、2年ぶりに子宮内膜症の激痛が復活。
子宮と膀胱を握られて引きはがされてるような痛み。

激痛で救急病院に駆け込んだ時よりは、痛みが減ってはいたが、処方されている痛み止めも相変わらず効かなくて、ただただ我慢…。

治療で2年以上飲んでいる薬が効いていたので、すごいショックだったけど、よーく考えると思い当たることが・・・。
薬でわざわざ生理を止めているのに、大豆イソフラボンが含まれる食品をかなり摂取していたのです。

不眠症で、薬剤師さんに「カフェインを控えてみてはどうですか?」とアドバイスされ、水分摂取を緑茶から黒豆茶にしてたんです…。

本当に馬鹿すぎて自分でも呆れてしまいました。

その上、野菜嫌いな私は、「もやし」ならわりと食べられるので、ナムルなどを作るのですが、これも豆…・。そして最近美味しいとよく買っていたもやしは「黒豆もやし」。

いやー、私、頭悪すぎ。
しかしまだまだ頭の悪さは続きます。

糖質制限をしていたので、朝はお味噌汁に油揚げ、小松菜、卵を入れて毎日食べてたんです。
お味噌に油揚げ…。
またまた大豆(>_<)

これからは本当に気をつけないと・・・。

またお腹痛くなったらやだな(T_T)。


  • 53.2 kg   33.4 %

ただの記録です☆

2018年11月2日[金] 18:22:47

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一昨日、炭水化物を大量に食べてしまったので、ケトン体が出なくなってしまったかも…と心配していたけど、昨日検査したら2+出ていたので、モチベーションが下がらずに済んだ。

お菓子とか、甘い物はあまり食べたいとか思わないけど、今回はとにかくお腹がすくなぁ〜(゜-゜)

  • 53.7 kg   34.1 %

ただの記録です☆

2018年10月31日[水] 22:20:36

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あらら、800gも増えてる。

昨日食べ過ぎたとかはないのに、張り切って歩いたり、運動した次の日に体重が増えていたりするのは、毎回私の中のあるあるなんだけど、ホント不思議。やる気うせるからやめて欲しいわぁ〜。

今日は姉とカフェでお茶をした。姉は薬の副作用で最近食欲がないので、せめて外出した時ぐらいは、おいしい物をちょこちょこでいいので食べてもらいたくて、姉の食べ残しを私が食べる事にした。、
テレビでしか見たことないような野菜が盛り付けられたおしゃれな野菜サラダと、ジャムを添えたお肉のグリル、焼き立てパン、ケーキー5種盛り合わせをたのんだのだが、姉は1口ずつ食べただけ。残りは全部私の胃の中へ…。
まぁ、食べちゃったものはしょうがない。また明日から頑張ろう☆

今朝ケトン体が出てたのを確認できたけど、今日でまた振り出しに戻っちゃっただろうな・・・残念。

  • 54.0 kg   34.6 %

ただの記録です☆

2018年10月30日[火] 17:42:59

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体重が減っているのは嬉しいけど、最初の2〜3圓録紊箸筋肉が落ちてるだけとか聞いた事があるので、まだまだ頑張らないと。

昨日、自転車に乗っただけで、ももがすごい筋肉痛になってしまった。
筋肉痛は動かした方がいいと聞いた事があったような気がしたので、今日は歩いておつかいに行って来たけど、往復20分ぐらいしか歩けなかった(^_^;)。

明日は姉とお茶の約束をしたので、行きはバスで、帰りは歩いて帰ってこようかな。

  • 53.2 kg   34.1 %

 
 
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12/4ただの記録です☆
 
   

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