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今日はカラオケ

2018年8月20日[月] 11:07:47

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月1のカラオケの日。
ガンガン歌うぞー、
いつも通り、早めのランチをして仲間とカラオケ。

  • 67.9 kg   40.2 %

夜更かし

2018年8月19日[日] 09:58:09

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最近は夜更かし気味、1時には寝なくちゃ!
規則ただしい生活リズムを取り戻さなくゃ!
今日はレッスンはお休み

  • 68.1 kg   40.3 %

50代になってから〜

2018年8月18日[土] 10:07:27

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ついてない私 50代になってから
ヘパーデン結節←治らない
脳動脈瘤←クリッピング手術
逆流性食道炎←完治
胃炎←完治
過活動膀胱←薬で緩和、完治はない
石灰化肩関節周囲炎←治療中
変形性膝関節症←治療中
ついてない〜
今日からリュックの荷物も軽くした。階段も気をつけてる。
ダイエットも頑張ろうー、
受け止めるしかないんだよなあー、
自分のカラダだし、
頑張ろうーと!

  • 68.1 kg   40.8 %

やっぱり

2018年8月17日[金] 11:21:50

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今日は整形外科、右肩は最近 調子がいい、膝はやはり変形性膝関節症だ!
6週間続けてヒアルロン酸注射を打つことになる。
その後は調子が悪いときに打つことになる。
進行を食い止めたい。
気にせず サルサとバチャータを踊りたい。
注意点を守って現状維持のままで!
体重ももっと減らさなきゃ!
リュックの荷物も軽くしなきゃ!
階段には気をつけなきゃ!

  • 68.4 kg   40.4 %

予想通り太りました。

2018年8月16日[木] 10:08:48

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出張先から主人が帰宅しました。
ダイエット中なのにー、
外食や居酒屋など付き合わされて
少し胃にダメージが、そして 太りました。
肉が太る私、やはり最後の1日は昼も夜も肉づくしー

今日からまたダイエット 再開、
とりあえず 前の体重に戻すぞ!

  • 69.6 kg   40.4 %

 
 
 
   

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