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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

グリーンブック📗

2019年3月19日[火] 15:29:37

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暖かい日です☀️朝早くから映画館へGo🎶🚗💨🎶予想していたより好きな内容でした。お昼はラーメン🍜🍥を食べました😢やはり味が濃いのね。帰宅した今も喉が乾きます。とっても美味しいのでご飯🍚も注文したくなりますがグッと堪えました。
お菓子を食べないようにと思っても夫がコーヒー☕️を淹れてくれるとお菓子を用意します。お菓子好きなシニアです。頂き物の栗饅頭、クッキー🍪半分こにして食べました😢今日は家事もしなかったので動き無しです。これからジムに行ってきます。

  • 60.8 kg   32.0 %
  • 61.6 kg   30.0 %

我慢😣

2019年3月18日[月] 19:38:02

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通勤で6187歩。今日はジムに行かないので運動がてら復路はバス停🚏3つ先まで歩きました。45分歩いて帰るつもりが日陰は残雪で歩きにくいのとお腹がすいて止めました。帰宅後満腹に食べるのですがカロリー計算をするとブレーキがかかります。この気持ちいつまで続くか自信がありません😵書き出してみるとお菓子を沢山食べていることが分かります。我慢します😣

  • 60.6 kg   33.0 %
  • 61.6 kg   30.0 %

量る🍱

2019年3月17日[日] 12:44:33

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衣替えの時期なので洗濯物多いです。明るい日差しは四角い部屋を円く掃除していたので残されていたゴミ、埃を浮き立てます。あらら😅汚いのね😜今月はお部屋、押し入れ、箪笥のお掃除や洗濯の強化月間です。朝からお昼まで頑張りました‼️体調良いのね🎵身体が動きます✨食べる前に記録するのは中々ストレスです。食べるものを羅列すると多いな😵こんなに食べるのか?だがしかし、食べれます。足りないくらい😭カロリー計算するので全て量ります。味見の一口、残り物の一口も50kcalあります。あ〜あ〜⤵️やっぱりオーバーしてたのね😱痩せないはすだ‼️買い物と17時にジムへ
2384歩

  • 60.8 kg   34.0 %
  • 61.4 kg   30.0 %

カロリー計算🍭

2019年3月16日[土] 13:51:53

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今朝からズーと雪降りです☃️気温は低くないので積もりませんがどんよりしたお天気は気持ちが沈みます。雪が降って喜ぶのは犬🐶と夫👴だけかしら?ジムで汗をかこうが、家事で身体を動かしても減量はたかが知れています。まして64才の運動音痴のおばば👵は自分ではアクティブに行動しているつもりでも自己満足に過ぎません。忘れかけていたカロリー計算をしてみました。朝食だけで軽くしか食べていないつもりでもざーっと目検討ですが700kcal越えてます😭書き出すのは怖いな😭一週間続けられるかしら?17時にジムへ。

  • 61.4 kg   34.0 %
  • 61.4 kg   30.0 %

ため息😞💨

2019年3月15日[金] 18:46:42

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動きのない一日でした。ついつい食べ過ぎてカロリーオーバーを繰り返すので落ち込んでいます😌なんとかせなあかん‼️
掛け声ばかりの情けないおばば👵です。16時半にジムへ。

  • 62.4 kg   32.0 %
  • 62.0 kg   29.0 %

 
 
 
   

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