現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

暗証番号🏦

2019年2月28日[木] 20:15:47

このページのトップへ

買い物🛒、銀行で3776歩。何年も使っていない通帳から引き出そうとしたら暗証番号がアウトになる。2回目も駄目❗️3回駄目になると使えなくなるからここで止めた。番号を何とか思いだし事なきを得た。
あ〜あ〜😌忘れるのね。これからこんな事が増えるのね😭
17時にジムへ。帰りにコンビニに寄る。ワイン🍷チップ類買っちゃった。食べました😢飲みました😌増えました‼️

  • 62.2 kg   33.0 %

通院🏥

2019年2月27日[水] 18:28:22

このページのトップへ

中央区の病院に行き9005歩。春の陽気でロングのダウンも暑い😱☀️孫の服を探しにH&MやZARAに寄る。サイズ46,44の最近までデパートの洋服しか覗いたことはないがLサイズが着れるかと思うと孫の服を見ながら婦人服売り場にも寄ってしまいました。60kgを切り落ち着くまでは何も買わないと決心しているが選択肢が増えるのは心が弾む💞

  • 61.6 kg   31.0 %
  • 63.0 kg   29.0 %

食欲は意欲🐲

2019年2月26日[火] 22:08:55

このページのトップへ

通勤で4755歩。ピンチヒッターでボラ友が来てくれた✨私は週の前半、彼女は後半なので一緒に仕事することはないので半年ぶりに会って嬉しかった❗️休憩時間は話が弾む❗️おともはおやつ🕒を少々。いやいや……皆さん沢山食べるのです‼️一年前は私もこの輪の中で先頭を切って食べていました‼️でも食べる人は働きますね🎵

  • 61.4 kg   34.0 %
  • 62.4 kg   31.0 %

梅の風景🌸

2019年2月25日[月] 19:44:23

このページのトップへ

本州は春ですね🌸北海道は日中3.5℃あり暖かいのですが梅はまだ先の5月になります。桜と開花が同時です。次男夫婦が孫の成長を頻繁にアップしてくれ梅が満開に写っています。綺麗ですね✨
通勤、買い物🛒、ジムで4115歩
帰宅後のお腹一杯食べるのが中々痩せない原因ですがこの欲望を消すことは無理です❗️17時にジムへ。

  • 61.6 kg   34.0 %
  • 62.2 kg   31.0 %

お風呂掃除🚿

2019年2月24日[日] 19:59:32

このページのトップへ

ジムと買い物🛒で2590歩。気になっていたお風呂掃除をしました。普段は夫の担当なのですが矢張り大まかなので週末帰省するお嫁さんの為に隅から隅までごしごし一時間身体を動かしました。お腹もペッコペコ🤗磯辺巻きお餅、ご飯🍚、サラダ🥗、シリアル、ヨーグルト、リンゴ🍎、ミカン🍊、ホットミルク、チョコレート🍫等々お腹一杯食べました😢。明日からは忙しい一週間になりそうです。17時からジムに。

  • 61.0 kg   34.0 %
  • 62.4 kg   29.0 %
  • よんたろうさん2019/02/24 20:57
    断食の後も 体重変動そんなになくて、 ヨロシクさんは‼️優秀なダィエッターですね。
    グラフも拝見しましたが、去年から しっかり右肩下がりで、お手本のようなグラフです。

    お嫁さん幸せですね。
    いいお姑さん(^-^ゞ
  • ヨロシクさん2019/02/24 21:59
    よんたろうさん🌹こんばんは🌙わぁー嬉しいですね✨グラフまで見てくださって分析までしていただいて❗️ありがとうございます。励みになります。長男夫婦が帰省です。お嫁さんは九州から息子は山陰地方からなんです。バラバラです。まだ元気なシニアだと思ってもらいたくて無理して繕います。見栄はりなだけのおばば👵です。

廃棄無しかな⁉️

2019年2月23日[土] 15:51:25

このページのトップへ

午前中からお惣菜作りです。一週間に一度買ってきた野菜など食べやすい状態にしておくと便利です。食べ忘れなく腐らすことなく使いきります。昨日はダイエットを始めて5回目の断食でした。腸を休すめてあげる意味も有るとか聞きます。白湯を沢山飲むのですが割りと空腹感無く平気なんです。明日の朝ごはんを思うと希望が湧きます。今朝はラジオ体操もそこそこに夫がストレッチしている間キッチンで先ずは大福もちを食べました😢甘いものから食べると血糖値が上がり太りやすくなるとアドバイス頂きましたが食欲に理性も理論も負けます😭バランスはいいと思いますが二食(朝、昼ご飯)で既に1日分のカロリーはオーバーしたかな🤔17時にジムに行きます。

  • 61.6 kg   34.0 %
  • 62.0 kg   30.0 %
  • よんたろうさん2019/02/23 17:49
    こんばんは
    ヨロシクさんは、お料理がお得意なようで見習わなきゃなと思います。
    気を付けなきゃと思っていても 私は無駄にしてしまうこと多いです。

    大福はさぞかし美味だったと思いますが、
    例の親切な大福でしょうか?
    (^-^?
  • ヨロシクさん2019/02/23 22:29
    よんたろうさん🌹こんばんは🌙
    そうです!親切な大福です。
    つい最近まで沢山無駄してましたよ。
    シニア二人ですからお互い労りあいながら暮らしてます(笑)

過食の後は断食🤐

2019年2月22日[金] 18:21:40

このページのトップへ

買い物🛒で3970歩。予想はしていたがたっぷり食べて、酔うほど飲むと一晩で1.2kgの増。筋肉量をふやし基礎代謝を上げるとこんなに極端に増量しないのかとも思う。過食したら断食。増量したらなるだけ早く減量する。今日は断食しました。午前中は掃除、洗濯を丁寧にし少し遠くのマーケットにも行きました。身体も動かしました。このまま食べ物の誘惑に負けず就寝しますように🙏

  • 63.2 kg   33.0 %
  • 62.2 kg   30.0 %
  • よんたろうさん2019/02/22 19:38
    いきなり増えた体重は、すぐ戻りますよ〜
    何にも召し上がらないなんて(°Д°)

    私、前に 月曜断食って本の真似事したとき低血糖なのか頭いたくなりました。
    無理しないで下さいね。
  • ヨロシクさん2019/02/22 20:58
    心配してくださりありがとうございます。何とかこのまま頑張れそうです。

記念硬貨👶

2019年2月21日[木] 21:00:32

このページのトップへ

だらだらした一日でした(反省)銀行と買い物で2661歩。銀行で待っている間記念硬貨を知り2枚替えてもらいました。孫にあげましょう🎵(まだ1才10ヵ月ですが)
夕飯は夫のリクエストでキムチ鍋です。私は夕飯をほとんど食べないので潤いのない夕飯ですが今夜は私も食べます🎵食べました😢ワイン🍷も飲みました。ワイン安くなりました。白黒はっきり、飲むか飲まないか、酔うか酔わないか?が好きです。飲みました!食べました😢!酔っ払いました!増量決定です😭一月の間何度も繰り返します。でも諦めたら駄目‼️もうダイエット止めよって思ったら駄目 ‼️
明日からダイエット!頑張ります👊✨

  • 62.0 kg   34.0 %
  • よんたろうさん2019/02/21 21:29
    ヨロシクさん
    地震大丈夫ですか?

    日記のコメントじゃなくて
    すいません
  • ヨロシクさん2019/02/21 21:32
    よんたろうさん🌹ありがとう❗️凄く揺れました❗️大丈夫です❗️わぁー!ありがとう!
  • よんたろうさん2019/02/21 21:46
    良かったです!

    食べても 飲んでも ダイエットはやめないでくださいね。

    キムチ鍋 美味しいですよね(*ov.v)o
    私は、最後に チーズ入れておじやにするのが好きでーす。

    余震気をつけてくださいね❗️

誘い水🥛

2019年2月20日[水] 19:29:15

このページのトップへ

通勤とジムで2386歩。親切な夫👴が勤務先まで送ってくれ(ついでに)運動不足、親切な夫👴が大福もち、ケンタッキーを買ってきてくれて食欲増す。ダイエットしているのを充分分かっているのに時々誘い水を向けられる。乗ってしまう食欲旺盛のおばば👵です。17時にジムへ。

  • 62.2 kg   34.0 %
  • 62.8 kg   30.0 %
  • ぱさりーにょさん2019/02/20 19:48
    うふふ、親切な夫、っていうのがツボにはまりました。
    私は夫に優しいことをするとき、「世界で一人しかいない最愛の妻が○○してあげるよ〜。可愛い奥さんだよ〜」と言います。
  • よんたろうさん2019/02/20 20:10
    ぱさりーにょさんに同意ですよー

    私も先の日記の 「先に寝ていた親切な夫」
    言い回しが好きであります。

    お二人のように、連れ合いに上手く対処できない私は、毎日もやもやしています。
    ( ´△`)

    言ってみましょうか 親切なと可愛いワタシ♥️

    そんなことより
    ヨロシクさん
    ケンタも大福も誘い水 美味しく頂けたなら「よし」と思います。
  • ヨロシクさん2019/02/21 12:02
    ぱさりーにょさん🌸こんにちは
    可愛い方ですね✨
    これからの参考にします。

    よんたろうさん🌹こんにちは
    お互い干渉しないで生活するのが平和かな?
    今朝も大福もち食べました😢
    優しいお気持ちありがとう!

八段錦(太極拳)🤸

2019年2月19日[火] 20:00:03

このページのトップへ

コメントを頂いたので自分もコメントを書いたら同じ文が二つのり一つ消そうとしたら全部消えました😭よんたろうさん🌹ご免なさい。機能を理解してないおばば👵です😨
昨日の記録も忘れました。
通勤とジムで4789歩
ジムで15分ほどジム流八段錦を指導してもらう。体の中心を感じるもの。感じたかな🤔

  • 62.6 kg   32.0 %
  • 63.0 kg   30.0 %
  • よんたろうさん2019/02/20 16:16
    私のコメントなんてどうでもいいんですが、せっかく書かれた日記まで消えちゃったんですね。
    マメグラのサイトの方で不具合なのか、たまに同じコメントや日記が二回載ることもあるみたいです。
    かえって、お気遣いさせてしまって申し訳ありません。

    太極拳はゆっくりした動きで、インナーマッスルにききそうですね。ってコメントしたと思います〜
  • ヨロシクさん2019/02/20 19:04
    よんたろうさん🌹こちらこそお気遣いさせてしまい申し訳ないです。筋肉痛かと書かれていましたね。大丈夫でした。ありがとうございます❗️

とくとく検診📈

2019年2月18日[月] 19:12:55

このページのトップへ

通勤と通院で3745歩。
一年ぶりにとくとく検診に行く。
身長:160.2cm(159.3cm)
体重:63.4kg(73.4kg)
腹囲:81cm(89.3cm)
☆()内は平成30年3月19日
血圧は130とコレステロールの結果は次回です。
身長は161.5cmだったのに159.3cmと160cmを切ったのがとてもショックだったが半年間ジムで鍛えたせいか背筋が伸びたかな?15時半終了でその後、夫に食事をご馳走してもらう。店長お薦め春鰊のお寿司セットです。美味しかった😋🍴💕帰宅後福岡の知人が毎年送ってくれるイチゴ🍓あまおうを頂く。マシソヨ💞美味しいです✨ジムの測定は4月。何とか60kg切るように明日から頑張る👊✨

  • 62.4 kg   33.0 %
  • 63.6 kg   30.0 %
  • よんたろうさん2019/02/18 20:10
    こんばんは
    今日は、良いことばかりの1日だったんですね。痩せると、姿勢が良くなるだけじゃなく気持ちも上に上がるから 身長も伸びた(前に近づいた)のかも知れませんね。
    ジム通いを半年続けていらっしゃるならお身体の中もマッスルになってらっしゃると思います。
    見習わなきゃ^^;
    私も 自宅ジム頑張ります!
  • ヨロシクさん2019/02/18 21:44
    こんばんは🌙よたろうさん💠
    健康に老いて行くためにも筋肉を落としてはいけないのですが継続していくのは怠け者には大変です😌冬季は必ず転倒(滑って転ぶ)
    するのですがこの冬まだ一度も転んでいないです✨降雪量が少ない為か、ジムのお陰か?😆自宅ジム頑張って下さいね🎶
  • ヨロシクさん2019/02/18 21:49
    あらら❗️失礼しました。よんたろうさんですね。迂闊者でした。ごめんなさい❗️

ご飯と🍚漬け物🥒

2019年2月17日[日] 15:46:08

このページのトップへ

明日から三日間勤務があるので丁寧ではあるがだらだらと午前中いっぱいかかって掃除(拭き掃除も)洗濯、アイロンかけ等々頑張りました。夫は7時前にはスキー場に行ったので一人解放感に浸ります。最後の玄米漬けを桶から出したら急に食欲が物凄く沸き上がりました。ご飯🍚です。漬け物、鮭、ウインナーでもりもり食べました😢お仏壇を清めお供え物を下げそのお菓子も食べました😢勿体無いの気持ちはデブの元になります。買い物🛒で多分1500歩くらい。14時で飲食stop👹できるかしら?

  • 62.6 kg   
  • 63.4 kg   
  • よんたろうさん2019/02/17 16:20
    ヨロシクさん
    初めまして、新着日記を拝見し 思わずコメント差し上げてしまいました。
    玄米漬け いいですね! お大根でしょうか?
    私もお漬け物&ご飯&ウインナーなんて、最強の組み合わせだと思います。
    ダイエッターには、いささか目の毒でございます。( ´∀`)
    お漬け物頂きたくなりました。
  • ヨロシクさん2019/02/17 18:43
    ゛よんたろうさん゛こんばんは😃🌃
    コメントありがとうございます❗️
    大根です。秋に夫が収穫したものです。胡瓜は粕味噌漬けしてます。美味しいのですがご飯が進くんで困ります😌食欲に日々負けそうになるおばば👵ですがもう少し頑張ってみます💪

一夜干し魚定食🐟

2019年2月16日[土] 19:04:17

このページのトップへ

今朝8時過ぎに映画館へGo🎶🚗💨🎶
゛七つの会議゛シニアで混んでいました。
11時半に終わったので食事をして帰ります。本店が根室市にあるお店は魚が美味しいのです✨昨夜の反省で朝食はホットミルクだけ😫映画を見ている間飴玉、チョコレート🍫を口に入れてました😭お昼は定食🐟ペロリです。帰宅後のおやつ🕒はひきたての濃いコーヒー☕️と六花亭の菓子2個。今日はこれではstop👹17時にジムへ。

  • 63.2 kg   
  • 62.8 kg   

親切な夫👴

2019年2月15日[金] 23:44:18

このページのトップへ

家事らしい家事もせず動きのない一日でした。17時にジムへ。帰宅後夫の夕飯の仕度をしている内に食べたくなりました😫ワイン🍷も飲みたくなりました😭酔っぱらって寝ちゃいました😌23時に目を覚まし片付けて寝室へ😴夫はもう寝ていました。親切な人です😤

  • 62.6 kg   

気分が優れません😷

2019年2月14日[木] 20:48:06

このページのトップへ

銀行に行って1765歩。 生協に行くもカードを忘れ買い物🛒せず⤵️朝食は今朝も夫が用意。これから毎日なら良いのにな⤴️午前中は掃除洗濯綺麗にしました‼️ここまでは良かったのですが何だか気分が優れません😟しかし、食欲はありました。だらだらと食べました。20時過ぎにワイン🍷も飲みました😭又、足踏みダイエット😨残念‼️

  • 62.4 kg   
  • 63.2 kg   

バレンタインデー💝

2019年2月13日[水] 19:55:00

このページのトップへ

通勤とジムで4909歩。前日から朝食迄の時間が長く(15時で飲食stop)朝ごはんはとても楽しみです。🍓ジャムたっぷりのトースト、サラダ🥗、🍎、ソーセージ、ヨーグルト、ホットミルク等々 朝からたっぷり食べます🎵もうここでカロリーオーバー😌仕事をしたり通勤で歩いても消費出来ないな😭帰宅すると長男のお嫁さんからゴディバのチョコレート🍫が届いていた。年に一度高級チョコが頂けます😁🍴🈵😆してジムへ。今日も又、増量かしら?

  • 62.8 kg   
  • 63.4 kg   

ラジオ体操👫

2019年2月12日[火] 20:00:09

このページのトップへ

通勤とジムで5888歩。朝食☀️🍴は珍しく夫が用意してくれました。多分私が中々起床しない為です。ラジオ体操から始まる朝ですが今朝はさぼりました。例え簡単な粗末なご飯でも作ってもらう(用意するだけ)と嬉しく美味しいな‼️15時に帰宅🏠👣昼夜分の食事はご飯🍚、ホットケーキ、お菓子お腹一杯食べました😢17時にジム。

  • 63.0 kg   
  • 63.8 kg   

雪まつり☃️

2019年2月11日[月] 20:00:00

このページのトップへ

通勤と中心街に出かけ9351歩。地下鉄🚇もデパート🏬も人、人、人です。とっても冷えていたのに大勢の方が来てくださり有り難いですね‼️ご飯派ですがデパ地下ではパン🍞を買います。バケット🥖が好きです。沢山買いました。大雪像をラインで孫に送りたく大通公園を歩きましたがパン🍞🥖が写真を撮る邪魔をします。帰宅後水割り、🥖、🧀、🍎、六花亭のお菓子三個まだまだ沢山食べました😢あーあーまたダイエットのやり直し😫毎回同じことの繰り返し。これでは痩せませんね😭

  • 62.2 kg   

歩く🚶

2019年2月10日[日] 18:23:03

このページのトップへ

午前中は丁寧にお掃除しました。冷蔵庫の中もお掃除です。スッキリしました。ジムと買い物🛒で6554歩。寒かったけれど歩く🚶のは好きです。よく動いた分食べました😢それもだらだらと暇なく口に入れてました。良くないケースです。帰宅後寒気がするので早く寝ます。

  • 62.0 kg   
  • 62.4 kg   

新着ぐりぐり🐾

2019年2月9日[土] 10:33:45

このページのトップへ

視界に入ってから脳に伝達されるまでの時間が長くなったのか(老齢か能力か?)直ぐに理解が出来ない。暫し時間を置いてから「あーあーそうだったのか❗️」と首肯く。゛グリグリ゛がなんの意味があるのかさえ最近知りました。゛子供は誉めて育てよ❗️゛とあるがシニアになっても、励まされる❗️注視される❗️のは大変ありがたい‼️64才おばば👵のダイエットなど誰も興味の無いことと分かってはいるが反応があるとねこ背も心なしかピンとして緊張感が出る。゛ぐりぐり゛してくださった方ダイエットに負けそうになってきた老婆を救ってくださり感謝です。頑張ります👊✨

  • 61.8 kg   
  • 62.8 kg   

家の中🏠

2019年2月8日[金] 19:38:17

このページのトップへ

寒気団が来て寒い❗️冷える❗️ので家の中に居ます。ポカポカで快適です。今日は家事ものんびりです。17時にジムに行った以外は動きのない一日でした(反省)食欲はあります。お昼はレトルトカレー🍛リンゴ🍎ミカンお菓子も食べました😢おばば👵はお子ちゃん👶に戻るのです。お菓子大好きなのが困り者です😫

  • 62.0 kg   
  • 62.6 kg   

焼きそば弁当🍱

2019年2月7日[木] 19:31:35

このページのトップへ

買い物🛒で3414歩。午前中は掃除、洗濯🌀🎽💦と夫と久し振りののんびり朝食☀️🍴のんびり、ゆっくり🐌💨💨な日常が好きです✨お昼は焼きそば弁当大盛りを半分ずつ食べました😢700kcal以上あるので一人では食べれません。恐ろしい‼️夜はいももちを食べました😢作ったので味見しなければ🎵しかし運動量も少なくいももちが命取りかな😭

  • 62.2 kg   
  • 62.4 kg   

愚痴💋

2019年2月6日[水] 20:07:06

このページのトップへ

通勤とジムで5604歩。増量した分を取り戻そうとしているが一気には下がらない⤵️60kg切るのは可能なのかしら?つい弱気になる。2kg簡単に増えるのだもの2kg簡単に減らないものだろうか😌

  • 62.8 kg   
  • 63.4 kg   

洗濯機🌀🎽💦

2019年2月5日[火] 18:03:02

このページのトップへ

通勤で4063歩。14:45に帰宅🏠👣いつもの事ながら空腹感マックスです。洗濯機のスイッチonクリームシチューを温めながらリンゴ🍎を食べます🎵美味しい❗️お菓子も食べました😢節分の豆菓子です。秋田の味噌漬けをみるとご飯🍚も食べたくなります。1度は我慢しましたが結局ご飯🍚もチン。美味しい‼️お腹一杯食べました😢そして…💤うたた寝😴シニアです。洗濯機はすでにstop。ナイタースキーに行った夫の帰宅は9時過ぎ。もう一回洗濯機をまわし少し身体を動かします。

  • 63.0 kg   
  • 63.8 kg   

長い夜🌃

2019年2月4日[月] 17:45:42

このページのトップへ

通勤とジムで4162歩。16:30帰宅後即、夕飯です🌃🍴夫の分を用意しながら自分の口にポイポイと入れます。リンゴ🍎、お菓子、フレンチトースト、ペンネのミートソースあえ、ヨーグルト17:30で終了。長い夜になります。

  • 63.4 kg   
  • 64.0 kg   

節分🥜

2019年2月3日[日] 19:26:56

このページのトップへ

買い物🛒で2555歩。午前中は丁寧にお掃除をする。明日から三日間勤務があるので手抜きになるから。昨夜の取り返しのつかない20時以降の飲食🍺🍴の反省も込めて活動したつもり😌だがしかし、食欲がダイエットの決心を上回っている😫これが現実に戻れない😭恵方巻きも食べました😢ピーナッツ🥜もです。高カロリーです😭17時にジムに行く。

  • 64.0 kg   

ザンギ🍖

2019年2月2日[土] 23:00:51

このページのトップへ

20時までダイエッターとしては理念を貫いていたのに😫夫が飲み会に出かけたお土産が✨塩ザンギ、ザンギ✨あらー😵久し振り🍖食べました😢ビール🍺も飲みました😭まだまだ小物のおばば👵です

  • 61.8 kg   

自力で落とす😠

2019年2月1日[金] 19:11:58

このページのトップへ

昨夜は三食目の夕食を食べました😢。焼酎の水割りも飲みました。来月(2月)も頑張ろう❗️と気持ちが緩みました。その結果朝の計量は1.8kgの増量😭です。200g落とすのが大変なのに増量はなんと簡単なことか😥断食も考えましたが63kg台なので落とせるかな?自分に期待😄ジムと買い物🛒で2951歩14時で飲食stop👹

  • 63.2 kg   
  • 62.8 kg   

 
 
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

胡瓜🥒
  • トトロ妻さん1ヶ月以上前
お風呂掃除🚿
  • よんたろうさん1ヶ月以上前
廃棄無しかな⁉️
  • よんたろうさん1ヶ月以上前
過食の後は断食🤐
  • よんたろうさん1ヶ月以上前
記念硬貨👶
  • よんたろうさん1ヶ月以上前
  • よんたろうさん1ヶ月以上前
誘い水🥛
  • よんたろうさん1ヶ月以上前
  • ぱさりーにょさん1ヶ月以上前
八段錦(太極拳)🤸
  • よんたろうさん1ヶ月以上前
とくとく検診📈
  • よんたろうさん1ヶ月以上前

お気に入り

お気に入りはありません