現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

プランクやってみた

2018年10月21日[日] 21:03:30

このページのトップへ

プランクやってみた

今日から 何か 始めよう。
YouTubeで プランクの仕方を いくつかみてから やってみた。
30秒が 限界 ハアハア。

部活から 帰宅した息子に プランクを報告。
息子の前で 披露した。

ハアハアして 息絶え絶えの私をみて 心配してくれた。
「毎回 500グラム ママの脂肪を 部活で消費してきてあげるよ」って 今日も言われた。
できるものなら そうしておくれ。

とりあえず、息子のいない間に、ウエストや へそ回り、ふくらはぎ 太もも、足首を 計測した。
壁タッチと、足回しの エクササイズもした。

息子から ケンタッキーのリクエストあったので 用意しといた。
私も 大きいチキン 一つ食べた。
土日での 体重管理はできないので、
体重管理は 平日にします。

娘は 今日から イタリアに行った。
あ〜 ラインも こないし つまんないな。
写真は 息子用の 野菜ジュース。
どれが 飲みやすいか 試してみた。
伊藤園さんのだけ 息子 飲めたので、
明日 ボトルで買ってこよう。
野菜不足を 少しでも 補わなきゃ。

  • 53.6 kg   
  • 54.0 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。2ぐり


  • キャメロンDDさん2018/10/22 15:10
    私も30日プランクに挑戦してました。
    いつの間にやら、やらなくなってしまって・・・
    また、チャレンジしようかな?
    人の日記で気づかせてもらうことが
    いっぱいあって、ふと我に返ります。
    これまた反省です。"(-""-)"
  • そうだ♪さん2018/10/23 06:33
    キャメロンDDさん コメントありがとうございます。
    プランク 30日間の私も 見ながらやったのですが、きついです。
    こんなに きついのかと くじけそうでしたが、
    キャメロンDDさんの 日記拝見させて頂き、マラソンに 比べたら。
    プランクは ほんの 一瞬と思えました。
    キャメロンDDさんの 日記読んだら やる気沸いてきました それに 声だして笑って
    朝から元気出ました 。
    ありがとうございます!
 
 *コメントを書くにはログインが必要です

 
 
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

それは キットカット
  • 真理ちゃんさん1ヶ月以上前
お姫様だっこ
  • 神河由実 さん1ヶ月以上前
プランクやってみた
  • キャメロンDDさん1ヶ月以上前

お気に入り

お気に入りはありません