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体重測定は毎週、月曜日だけ

2019年3月26日[火] 05:33:31

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体重測定は毎週、月曜日だけにします。
日々の測定に一喜一憂したくないので。
場合によっては月初めと月末の測定はするかもしれません。

これで測定が週に1回だからといって、油断して増えていくようなら、毎日測定に戻します。

今日、少し遠くのスーパー、と言っても、我が家からは一番近いスーパーですが。そこである地域の産地直送、鮮魚フェアがあるそうなんです。
煮魚用に欲しいなぁ。

でも娘が買ってくれた塩サバとブリと前の残りの黒メバルがあるからねぇ。
わざわざ買いに行くのもしんどいし。うーん。
産地直送、鮮魚フェアなんて、なかなか無いから、欲しいしなぁ。
どうしようかなぁ。考えます。

では今日も淡々とダイエットしていきます。

ただの単たる暑がり?

2019年3月25日[月] 09:42:07

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金曜日に更年期障害で暑いのかも、と書きましたが、ただの単たる暑がりのような気がしてきました。
土曜日以降は暑くありません。

ネットで検索した更年期障害の症状にも当てはまりませんし、自律神経失調症にも当てはまりません。
ただの単たる暑がりのせいか。

心配する事はなさそうです。
それより病気の事で気になる事があるので、病気の事と糖尿病のこと、相談してきます。

私が69kgくらいになった時の夏、まだ働いてましたが、周りの同僚は暑い、暑いと言ってましたが、私、暑くなかったんですよね。
だからやっぱり太ってるせいだと思います。

元々、遅くまでヒーターを使い、早くから扇風機・クーラーを使う人ですから。

早く痩せたいですね。
今年の夏は間に合いませんが、来年の夏、69kgくらいに近づいているといいですね。

  • 86.6 kg   43.0 %

お寿司食べる前に戻った

2019年3月25日[月] 06:25:29

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昨日、増えた400g分、減りました。
最近、雑炊がお気に入り。
昨日もお昼ご飯に食べました。
今朝も朝ご飯に食べました。

今日はぶりの照り焼きを食べよう。
今日も気をつけて食べよう。

  • 86.6 kg   43.0 %

食後、2時間後の血糖値

2019年3月24日[日] 18:05:38

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食後、2時間後の血糖値が高いです。
大体250超えてます。
数ヶ月前は150くらいでした。

眠前は数ヶ月前は110〜130くらいでしたが、今は200前後あります。
朝は100〜120くらいだったのが150前後あります。

この調子だと4月4日の受診日の HbA1cは、そんなに下がってないかもしれないです。
夜食やめたから、下がってない事は無いとは思うけど…。

0.3くらいは下がって欲しいなぁ。
希望としては…。
無理かなぁ…。

4月4日が楽しみなような、怖いような…。
ちょっとは安心して、診察室から出られますように。

  • 87.0 kg   

新しいアニメと今日から頑張る決意

2019年3月24日[日] 05:08:14

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やっぱり増えましたね。
想定内。動揺せずです。

ところで、昨日、娘にテニプリ観たし、他に面白いアニメないか、聞いてみました。そしたら「転生したらスライムだった件」が面白い、と言うので、昨日から観ている。

なかなか面白い。登場人物の名前がどこかで聞いた事のある名前が多い点が少し気になるくらい。それでも面白い事に変わりないです。

良かった!
楽しみ出来ました。( ^ω^ )

ダイエットは今日からは、私なりに頑張ります。
ファイト‼オー‼

  • 87.0 kg   

 
 
 
   

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