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過去データ入力済

2019年9月11日[水] 17:40:25

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マメグラフ。回復してよかったです。

過去のデータは、カレンダーに記入しておいたものを入力。

ここに毎日、体重報告と、日記を書き出し始めてから
体重の変動は少ないけど、継続できるようになりました。

そしたら、自分では「体重がなかなか減らない!!」とイライラしていた時期が長かったけど

トータルで見たら、ちゃんと結果が出ている。

過去の体重を打ち込みながら
「ここでは、かなりハードなダイエットしたけど減らなかったなぁ〜」とか
「ここの体重変動でやる気なくしていたなぁ〜」とか

ちょっとでも書いておくことは大切なんだなって思いました。

書かないでいたら、体重が減らない!!ってやめてしまい、また三日坊主だったかも。

以前はすぐにでも結果を出そうとハードなダイエットしては上手くいかなかったから
今回は、一年計画くらいで減量予定。

  • 55.2 kg   

 
 
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