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ジムのトレーナーから筋トレ中に「右肩の位置がおかしい」と言われたので、ちょっと心配になり久しぶりに整形外科に行きました。

レントゲンを撮ってもらったところ、頚椎、腰椎、骨盤が左右に少し歪んでいて、右肩がかなり上がってると。長年の姿勢によるものだそうで、治すには筋トレ、ストレッチなどで左右の筋肉のバランスを正すしかないんだそう。

左右のバランスの悪さは何となく気づいてたけど、レントゲン写真を前にお医者さんから言われるとう〜ん納得。ずっと痛かった右肩の痛みも最近痛い右脚もこれが原因だったって…わかってよかった。
でも運動で治せるってお墨付きをいただいたので（というより、運動しないと今後マズイよって言い方だったけど）これから安心して思い切り運動できそう。
仕事中の姿勢も歩き方も正して、がんばりまっする！