低カロリー献立

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2008年8月27日[水] 22:20:23

去年の反省は
忙しいことにかまけて
お手軽料理に走ったこと
お手軽なのはお肉中心で結構油を使うから
それと、野菜も洗ったりきったりするのがメンドイので少なくなってたｗ
外食もお財布にも体にも良くない。

新しいＴＶは便利機能がいっぱい。
番組で料理コーナーになっておいしそうだな～
と思うとぱっとワンボタンで録画で来ちゃう

そうやっていろんなお料理が溜まってきたので
この食欲の秋はお料理作るぞー！
ただし。なるべく油分カットに心掛けて・・・
お野菜もたくさん取るように・・・

あと、ご飯は五穀発芽玄米を150gちゃんと計って
冷凍しておく。
3食きちんと食べていれば
おやつの回数も減ってくるはず

自分でちゃんと作っていれば
工夫次第で低カロリー献立になるよねー
がんばろう！！

0ぐり

すりむさん2008/08/28 11:19

おぉ～やる気出てるぅ☆
おまけに40㌔台になってるし…ｲｼﾞｲｼﾞ
そうなんだよね。
３食きちんと栄養気をつけてた去年の途中からは、ほんとにおやつ特別食べたくもなくなってたんだぁ。
ふぅ。そういえば玄米もやめちゃったなぁ(^O^)

パフェ食べたい。

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