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代謝が悪すぎ

2019年9月15日[日] 20:50:24

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《今日の運動》
筋トレ「サーキットトレーニング・全身」 15分
カービィ クイック&スロー 12分

三連休、2日目。
今日は特に予定がない。
片づけしたり、アイロンかけたり家事をした後、
レース編みをひっぱりだして、DVD観ながら編んでいた。
さすがに動かなくちゃと思って、夕方になって、
筋トレとカービィをやった。
カービィは何年ぶりだろう?
ひたすらエアロバイクをやるよりは楽しい。

夕飯は手抜き。
最近、涼しいので、カレー鍋にした。
夫も息子も「暑い、暑い」って汗かいてるのに、
全く平気な私!!
汗なんて全然かかない。
同じもの食べてるのに、代謝が全然違うのね。

  • 59.2 kg   35.0 %

台風一過

2019年9月9日[月] 20:26:38

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《今日の運動》
筋トレ「サーキットトレーニング・全身」 15分
ダンベルエクササイズ 15分

運動強度は軽いけど、全身の筋肉を刺激できたかな。

今日は台風直撃で、明け方、すごい風の音に目が覚めました。
いつもの出勤時間は、とてもじゃないけど出る気になれず、
1時間遅れ。
家の周りも、落ち葉が散らかっててひどいことになってるけど、
目をつぶって見ないふり。




  • 59.6 kg   34.3 %

マメグラ、仕切り直し

2019年9月6日[金] 19:16:55

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マメグラが復旧して本当に良かった。
スマホで体重をグラフ化していくアプリを物色したけど、
マメグラのグラフが一番見やすいし、自分の体重を公開するっていう意識が間食のブレーキになったりするので、
私にはここが合ってます。

まだまだダイエットは続きそう。
きっと一生。

気張らず、ストイックになりすぎず、自分のペースでできることを探します。

  • 59.8 kg   34.6 %
  • うーたんちっぷさん2019/09/08 07:24
    ローズさん!
    またお会いできて嬉しいです
    私も仕切り直し
    よろしくお願いします♪
  • ローズさん2019/09/08 07:52
    お久しぶりです。書き込み、嬉しいです!
    真面目なダイエッターではありませんが、これからも仲良くしてくださいね。
    私も遊びにいきます。

ゆく年くる年

2017年12月31日[日] 13:12:26

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なんだかんだと言い訳しながらダイエットから遠ざかっていました。
新しい年こそ、内側からもキレイでいられる自分を目指したい。

ここのところ体調不良のため、
今回の大掃除は超いい加減。
キッチン周りを片付けてキレイにしたくらいかな。

お節も注文。

お煮しめとなますくらいは作りましょうかね。


  • 53.2 kg   30.0 %

明日からダイエット開始

2017年3月30日[木] 20:29:36

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3月末は納会、お別れ会、友達とのランチと食べる会が多く、今朝の体重は想定の範囲内。
さぁ、明日からまたダイエット。
モムチャンを1週間も休んだので、体がなまってるのがわかる。

  • 52.5 kg   31.0 %

 
 
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