簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

ヨーグルト食べてるんだけどな〜

でも減ったネー！

最近は…

・腕立て伏せ【20回】
・お風呂でマッサージ

…が、日課になりつつあります(^o^)


それから、夕飯はゴハンを減らすこと。

どうしても食べたくなっちゃうけど一口とか二口でガマン(-_-;)

あ！おかずは食べるよ☆

でも一応カロリー選びながら(^3^)/

朝・昼はしっかり食べてます♪


たいへん！夜更かしだょ〜

オヤシュ☆

ホントですか(*_*)

体重計壊れてない？！

こんな簡単に３％も増えるもん？？？


いぃや！気を取り直して…
せっかくの痩せ期だ！
頑張ろう！！


【運動】
・腕立て伏せ30回
・お風呂でマッサージ


今日はお肌のために早寝しよ♪

おやしゅー★

痩せ期がきたか？！

ガクンッとおちました(*^^*)

でも、便秘が解消されたからかも(((^_^;)


腕が筋肉痛だぁ！！
それがなんかウレシイ(*^^*)

さぁ寝よう！
おやしゅー☆

今日は会社帰りに料理教室へ行ってきた☆

クリスマスチキンを作りました♪
それからオニオングラタンスープも♪♪

オニオングラタンスープは大好物！！
家でも作れるなんてスバラシイヾ(≧∇≦)〃

そのあと彼と遊んだので、運動は【腕立て伏せ２０回】だけ。

腕立て伏せって、久しぶりにやるとカナリきついのね(((・・;)

頑張って二の腕細くしなきゃあ☆

またマメグラ始めます！！

来年の結婚式に向けて、キレイになってみせます☆

せっかくの再スタートなのにセーリだょ(((^_^;)

でも、『明日やろうはバカやろう！』なので…

腕立て伏せ２０回やって寝よう(^3^)/

あぁ！１２時過ぎた！

オヤシュ☆