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便秘ガチ☆★

2008年12月17日[水] 02:07:52

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ヨーグルト食べてるんだけどな〜

でも減ったネー!

最近は…

・腕立て伏せ【20回】
・お風呂でマッサージ

…が、日課になりつつあります(^o^)


それから、夕飯はゴハンを減らすこと。

どうしても食べたくなっちゃうけど一口とか二口でガマン(-_-;)

あ!おかずは食べるよ☆

でも一応カロリー選びながら(^3^)/

朝・昼はしっかり食べてます♪


たいへん!夜更かしだょ〜

オヤシュ☆

体脂肪激増☆★

2008年12月14日[日] 23:16:25

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ホントですか(*_*)

体重計壊れてない?!

こんな簡単に3%も増えるもん???


いぃや!気を取り直して…
せっかくの痩せ期だ!
頑張ろう!!


【運動】
・腕立て伏せ30回
・お風呂でマッサージ


今日はお肌のために早寝しよ♪

おやしゅー★

  • 45.6 kg   26.5 %

セーリ4日め☆★

2008年12月12日[金] 00:38:41

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セーリ4日め☆★

痩せ期がきたか?!

ガクンッとおちました(*^^*)

でも、便秘が解消されたからかも(((^_^;)


腕が筋肉痛だぁ!!
それがなんかウレシイ(*^^*)

さぁ寝よう!
おやしゅー☆

セーリ3日め☆★

2008年12月11日[木] 02:09:42

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セーリ3日め☆★

今日は会社帰りに料理教室へ行ってきた☆

クリスマスチキンを作りました♪
それからオニオングラタンスープも♪♪

オニオングラタンスープは大好物!!
家でも作れるなんてスバラシイヾ(≧∇≦)〃

そのあと彼と遊んだので、運動は【腕立て伏せ20回】だけ。

腕立て伏せって、久しぶりにやるとカナリきついのね(((・・;)

頑張って二の腕細くしなきゃあ☆

  • 45.6 kg   23.9 %

【再スタート】セーリ2日め

2008年12月10日[水] 00:11:38

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【再スタート】セーリ2日め

またマメグラ始めます!!

来年の結婚式に向けて、キレイになってみせます☆

せっかくの再スタートなのにセーリだょ(((^_^;)

でも、『明日やろうはバカやろう!』なので…

腕立て伏せ20回やって寝よう(^3^)/

あぁ!12時過ぎた!

オヤシュ☆

  • 46.2 kg   23.8 %

 
 
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コメントを書き込まれた日記

セーリ2日め☆★
  • のしこさん1ヶ月以上前