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体重増えたけど、体脂肪の量を計算したら
（体重に体脂肪率をかけてみた）

ちゃんと減ってる(*´0｀*)よかった〜

しかも

筋肉率が20.7％から20.9％にアップしてる♪

（オムロンのカラダスキャンで測ってます）

こうやって筋肉減らさずに

脂肪を減らすのって難しいんだよね〜

だって体重減らすだけなら
食べなきゃいいだけだもんね（^^;）

でも、それだけだと基礎代謝がさがるから

あっという間にリバウンド p(`ε´q）

その結果が今の姿　(≧ヘ≦;)

これじゃ、意味がないからね･･･

体重だけ気にしていたダイエットは

もう絶対にしないんだ！

なんてね^^；
こんなに重かったら体重気にしろって（笑）

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