簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

耐えて耐えて耐え抜いた10日間。
ようやく脱出したのか、前日比-0.8kg！
嬉しさのあまり小躍りしそう♪(*´艸`)

ブログ：もう二度と太らない！

作りすぎました・・・卯の花・・・。

いくら「おから」が食物繊維豊富と言われても、
この量は食べ切れません。。。
（22cm鍋：3,400ccにいっぱい＾＾；）

３日間食べ続けても無くならないでしょう・・・
そんなに食べ続けたら、強制腸内洗浄状態です、きっと。^^;

ブログ：ダイエット５７日目−効果のある根菜・食物繊維

抹茶おからクッキーを作りました☆

おからクッキー、侮れないです。
とっても美味しい♪
レシピは
おからんクッキー♪サクッとプレーン＾＾ by ひゅうま
です。

これをアレンジして犬用も作っちゃいました(*´艸`)

続きは
ブログ：手作りおからクッキー【人間用&犬用】(おからんクッキー)
を見て下さい☆

骨盤たたきダイエットの本を前に買ってたので
やってみました。
早い人では２時間後にはサイズダウンしてるって書いてあったので
２時間後に再度計測・・・

確かに減ってる場所もありました！

詳しくはブログ「もう二度と太らない！」で見て下さい♪

ウエストがこんなに減りました〜♪

ブログ：【もう二度と太らない！】−ダイエット５４日目記事より。