簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

最近ますますダイエットが楽しくなってきました☆


我慢とか、しんどいこと、大ッキライなので、
案外、ストイックなことはしていません。


8月20日からのダイエットメニューは


・ウォーキング30分　　週２〜３回　行けるときに･･･程度

・ぺったんこ体操　　　×出来てません(笑)

・食事　　　　　　　　朝昼は気にせず好きなものを
　　　　　　　　　　　夜は脂肪燃焼スープとおかず(揚げ物OK)
　　　　　　　　　　　ご飯抜き

・間食　　　　　　　　食べていない　(買い物にいけないからw)


一日1500キロカロリーを目安に食事しています。
夕飯もご飯なくてもスープで十分満足感あるし、
全然辛くないです(^^♪

専業主婦なので、消費カロリーも大したことないかもしれません。
だけど、今までになく効果が上がっているように思います!!



も・し・か・し・て　･･･　脂肪燃焼スープ?!(笑)


正直、そんなに期待もなく汁物ならなんでもよかったんですが、
意外とあなどれないかも(笑)


脂肪燃焼スープはこちら
→http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0601_no1/