◆ﾗﾝﾆﾝｸﾞ…??◆

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2008年1月22日[火] 00:51:42

今日はまさにTHE!!不規則な生活!!

せめてﾗﾝﾆﾝｸﾞしよう。と思って外に飛び出しました!

しかし。

家の周り…急な坂ばかり～ヾ(･ｖ･*)ﾉ

半ウォーキングっすわ。

やっぱいつもやってるマッサージとかストレッチの方が長く続けられるだろうなぁと実感しました...

でもまぁ気が向いたらこぉいうのもィィですね¨○

ﾟ..::**::朝::**::..ﾟ

・さんまのひらき（大根おろし+酢）
・たまごやき
・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
・ごはん（お茶碗1杯）

ﾟ..::**::夜::**::..ﾟ

・カレー（ご飯お茶碗半分程度）
・トマト（+オリゴ糖）
×→・どらやき（1個）

ﾟ..::**::間食::**::..ﾟ

・ﾐﾙｸﾃｨ（ｵﾘｺﾞ糖+ｺﾗｰｹﾞﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸）
・ﾁｮｺ3粒

51.6 kg

0ぐり

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