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順調です♪

2019年3月28日[木] 12:28:37

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順調です♪

順調です♪[2]

ついに71キロ台に突入しました!
体内年齢も30代に…笑

  • 71.9 kg   18.7 %

た、た、体重が…

2019年3月17日[日] 11:40:01

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た、た、体重が…

ここ数日で急降下してる!
今朝も測ったら、72.4kg..。

ダイエット始めてから一度も越えられなかった、73kgライン。
いとも簡単にクリヤーしてしまった!

もしかして、なんかの病気?とかも思ってしまう。なかやか落とせなかった頑固なリバウンド脂肪が取れたって事なのでしょうか⁈

多分、これが停滞期を抜けるってことなのかもしれません。
まあ、まだ安定してるわけでは無いので、このまま様子を見てみたいと思います。笑

  • 72.4 kg   20.9 %
  • しゆいさん2019/03/18 04:58
    おはようございます。「今週の頑張り屋さん」にでぶねもさんがランクインされてました!急降下効果ですね。大きく見たら気にかかることもありますがとりあえずおめでとうございます☆彡
  • 真理ちゃんさん2019/03/18 20:45
    こういう表題だと、急上昇の報告だったりするものですが・・・
    逆でびっくり。
    よい具合にこの傾向が続き、健康体重になるといいですね。
  • でぶねもさん2019/03/21 08:53
    しゆいさん
    えーマジで!ランクインなんてすることないと思ってましたので嬉しいですね♪ありがとうございます😊
    大きく見たら気にかかるってところが気になりますが…笑( ^ω^ )
  • でぶねもさん2019/03/21 08:55
    真里ちゃん
    ありがとうございます。ジェットコースターみたいな体重変化だったのでびっくりしたんです。このまま維持できると良いのですが…(๑˃̵ᴗ˂̵)
  • プロギャンブラのぶきさん2019/03/29 02:47
    えっ♪ 7.2も痩せてるやん♪
    なんか、自分のことのよー、うれしーーっす♪
    賭けダイエット最高&最強♪
  • でぶねもさん2019/04/02 11:23
    あはは、気がついたらガンガン落ちてましたね♪( ^ω^ )
    朝はフルーツ、昼はバナナ、夜は少なめの食事、ここのところ大体こんな感じですかね。

一体何があったんだろう…

2019年3月16日[土] 21:51:58

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一体何があったんだろう…

ここ数日で急に痩せ出した…これが停滞期を抜けるってことなんですか?
未知の世界に突入した感じです♪(๑˃̵ᴗ˂̵)

  • 73.1 kg   20.6 %
  • 73.8 kg   21.9 %
  • しゆいさん2019/03/17 09:17
    「大気圏突入!」って言葉が思い浮かびました。ふふ^^
  • でぶねもさん2019/03/17 11:26
    しゆいさん
    お久しぶりです♪(๑˃̵ᴗ˂̵)
    そのまま燃え尽きないようにしたいと思います!笑

お久しぶりです♪

2019年3月15日[金] 10:03:25

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お久しぶりです♪

体重報告だけで1ヶ月近く放置プレーでした。色々とメンタルを削られることが多くて1ヶ月近く気分が落ち込んでおりましたが、ふとしたきっかけでトンネルに光がさしたので、またちょっと元気にやれそうです♪(๑˃̵ᴗ˂̵)

さて、ダイエットの方ですが、今朝体重測ったら、73.7kgとまたまた記録を更新しておりました‼

体重: 73.7kg
BMI: 26.1
体脂肪率: 19.9%
筋肉量: 56kg
推定骨量: 3.1kg
内臓脂肪:レベル: 11.5(やや過剰)
基礎代謝: 1632kcal/day
体内年齢: 40才←8歳若い( ^ω^ )
水分量: 53.6%

私は三食を食べると、よっぽどセーブしないと体重が増えてしまうので、ここ1ヶ月は、軽く2食…たまに暴食。
ここ数日は、朝はフルーツ、昼は抜いて、たまにバナナ、夜おかずだけという生活にしたら、いい感じで落ち始めました。

これで食べるとすぐ戻っちゃうんですが、記録更新はモチベーションになります!
昨日も友人から痩せたね〜!と言われました。うんうん、頑張ってる私♪(๑˃̵ᴗ˂̵)

料理はそんなこんななんで、あんまりやってないんですが、もう少し元気になったらやれるかな。

  • 73.7 kg   19.9 %
  • 74.1 kg   

 
 
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