簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

今日はお休みで体を動かそうと思ったら雨と雪で，大荒れ!!!

朝食
○ごはん
○納豆
○かぼちゃのお味噌汁
○たまごとじ
○りんご
○ヨーグルト


昼食
○豆乳おからクッキー
○お水


夕食
○ごはん
○ホウレン草
○茸と水菜の炒め物
○お魚
○りんご
○野菜ジュース



豆乳おからクッキーかなりお腹いっぱいになったよｄ(≧∀≦)ｂ