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体重2キロ・・・減らさねば

2019年9月6日[金] 05:13:03

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体重2キロ・・・減らさねば

今年の夏は猛暑 食べなければ倒れると思い

朝から肉に甘い物随分食べ過ぎた。

運動量も少なくエアコンの前に・・

体重2キロ増

体脂肪は31から下がらない。

やはりマメグラフに食べた物 運動量記録しないせいかな?

暑くても秋が駆け足

日の出は遅くなり 日没早い

庭を眺めると秋海棠 秋明菊 彼岸花

秋の花が満開

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
我が楽天

ソフトバンクに3連敗

夏の疲れか 上位バッテリー打てない 打てない

3本柱ピッチャー 全滅

頼むぜー3位に残ってくれー




  • 54.4 kg   31.7 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。4ぐり


  • くりむ。さん2019/09/06 06:11
    お久しぶりです。
    やっと会えましたね。
    過去のデータも消えたついでに
    名前も変えました。
    心機一転 気持ちを変えて頑張ります。
    またよろしくお願いいたします❗
  • 猫姐さん2019/09/06 07:14
    私も心入れ替えて頑張ります

    食欲の秋怖いですねー
  • ぷりんプリンさん2019/09/06 23:18
    無事に復活!
    良かったです。

    長い学校の夏休みに合わせ私もマメグラおサボリ・・・・

    その割りに増える事なくて取り敢えずホッとしてます

    でもこれからが勝負

    食欲の秋をどう乗り越えられるかです!
  • 猫姐さん2019/09/07 05:29
    プリンプリンさん夏休みお疲れ様でしたー

    無事復活心新たに頑張る予定!

    体重維持凄い 拍手!

    暑すぎる夏ビール呑み過ぎました。

    これからも宜しくね。

 
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