簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

☆6：45　バナナ1本+水200cc、ヨーグルト
☆7：30　クロックムッシュー、コーヒー
☆11：30　カーブス、水350cc
☆13：00　レーズンパン、くるみパン、クリームパン、コーヒー
☆16：00　ストロベリースムージー
☆19：30　山菜(こしあぶら、みょうがの茎、たけのこ)の天ぷら、餃子、ご飯半膳

今日は暑かったのに、カーブスで他の会員さんがパンの話をしていたのを聞きながらワークアウトしたら、パンで頭が一杯になってカーブス終わってから2駅自転車でこいで焼きたてのパン屋さんまで行った〜頭にある食べたいものを食べれて幸せだったけど、暑さで必死にチャリこいだら顔が真っ赤になってしばらくほてりがとれず・・・ひじょーに疲れてしまった。