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健康的な生活

2019年4月8日[月] 18:42:45

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ここしばらく、ストレスがかかった時はやむを得ず甘いものやお酒で解消していましたが、さすがに体重増加が凄くて、新年度になったのを機に、セーブしています。

過去数年の体重グラフを見ていると、健康的な生活を送れれば、何もしなくても70キロ台に乗ることはなく、80キロ台に乗ってしまうときは、本当に具合が悪い時、ということが分かります。

今は時々爆発しそうなくらいストレスがかかりますが、基本気持ちは前向き♪なので、普通に生活を立て直していけば減るはず。

関東のソメイヨシノもだいぶ散ってきたし、そろそろ本格的に活動開始したいと思います。

  • 85.7 kg   39.9 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。1ぐり


 
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