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体重を維持すること

2019年5月9日[木] 19:14:55

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昨日、カフェでの一人お疲れ様会でダイエットのことをふと考えてみました。

過去には、2年かけて24塒遒箸擦燭海箸發△辰燭掘大学時代は部活の練習がきつくて、あばらが浮くくらい細かったこともあったし、就職してからもほぼ座る時間のない現場仕事で、SサイズのTシャツを着ていたこともあった。

体重の上下は生活と直結していて、

仕事をやめて家にいる

具合悪くなって激太り

やばい‼ダイエットしなきゃ‼

ダイエットする(減量に成功)

仕事はじめる

活動量増えて、気苦労も手伝って更に痩せる(時々ヤツレル💦)

仕事で挫折、乗り越えられず食に走る

退職、ふりだしに戻る。

のを繰り返しているような。。。
気分というか精神的な不安定さが、もろに食生活と体型を左右しているのです。
プラス、太っているときは人の目を気にしたり、痩せると太っていた時のつらさを忘れてしまったりで、減量の波に乗れば痩せられるんだけど、維持するのが難しいです。

多分、大きな話になっちゃうけど、人生の方向性とかやりたいこととか、自己像が定まらないから目先のことに振り回されるんだと思うのです。

すべては痩せてから、という現状で、ただ時間を空費しているような気すらする。。。毎日追われている割に、手ごたえのない日々。。。

  • 87.7 kg   39.9 %

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