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【6月総括】

2019年7月1日[月] 19:08:55

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マメグラのDiet分析結果によれば、6月は-0.2圓能了でした。

減り幅は少ないですが、去年9月以来9か月ぶりの減少なので、だいぶ良かったのではないかと思います。このまま減、減、減と続いてほしい。。。

前半は順調に減っていたので、たぶん息子の体調不良で変な食生活になってしまったのと、ストレスがかかった時に食べ物とお酒に走ってしまったのが大きいのではないかと💦

7月は欲を言えば4圓らい減らせるといいなあ☆彡
食事運動は現状維持で、栄養士さんと一緒に続けていきたいと思います。

  • 88.3 kg   40.4 %
  • まさよめさん2019/07/01 23:41
    こんばんは、ことりさん。
    先月はイレギュラーなことが多かったので、大変だったと思います。
    頑張っていけますように♪

お菓子パーティー&熱中症

2019年6月26日[水] 14:37:39

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先週・先々週と珍しく息子が連続で熱を出し、(今変な風邪が流行っているらしい)ついついネットスーパーを利用してお菓子パーティーをしてしまった。。。

昨日からようやく登園できるようになり、私も疲れが残ったまま通常営業に戻ったけれど、台所の棚の中に残りのお菓子がごろごろしているのです。

で、朝一とかおやつの時間にちょいちょいつまんでしまって、体重も増加の波に乗ってしまいそう💦ここでセーブしないと。

今日も午後から通院の予定だったけれど、朝から頭痛と気分の悪さで、どうも軽い熱中症っぽい。昨日、暑い部屋で過ごしたのがまずかったかも知れません。

県内で再度刃物男が逃走中とかで、窓も怖くて開けられないのでエアコン回して何とか。。。

無理は良くないのが身に染みる><
明日は4カ月ぶりの美容院☆彡の予定です。

  • 88.6 kg   40.3 %
  • まさよめさん2019/06/26 22:22
    こんばんは。
    息子さん、大丈夫ですか?
    関西も今日から梅雨入りしたのですが、ずっと蒸し暑くて、水分はマメに取らないとやってられません。
    ことりさんも無理をせず、体を労わってくださいね。
    美容院、リフレッシュできますね♪いってらっしゃい。

どしゃ降り〜

2019年6月23日[日] 07:15:24

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金曜日に息子が熱を出し、予定していた自分の診察に行けなかったので、辛かったけれど昨日の朝から行ってきました。

出かけるとき一瞬「傘?」と思ったけれど、予報では雨は午後からだし、と思い直してそのまま出かけてしまったのです。

がこれが大外れ。。。

病院の後、こっそりカフェで休憩している間に、猛烈な雨になり、そのあと寄ったスーパーで傘を借りようかと思ったけれど、買い物が終わるころには小降りになってきたし、とそのまま出てしまったのが失敗。

ドラッグストアに寄り、そこから荷物を引き取りに保育園に向かう頃には、傘があってもひるむくらいの豪雨に。。。

蒸し暑さもあって、汗と雨でドロドロ💦になりながら保育園に到着。そこからは何とか小降りになり、もう一軒スーパーに寄りながら、何とか帰還しました。

やっぱり、怪しいと思ったら傘はもっていかないとね☆彡

一昨日子供とお菓子パーティーをしてしまい、体重はおおよそキープです。

  • 87.8 kg   40.3 %

早起き

2019年6月18日[火] 09:40:53

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今日は息子が保育園のピクニックでお弁当持参+主人が仕事の都合でいつもより30分早く出発→4時に起きないと間に合わない。。。という、朝から鬼スケジュール><ホント、毎日この生活をしているママさんは、尊敬します。

それでも体力がついてきたのか、送り出した後1時間くらい休憩したら大丈夫でした。

午後からデイケアで運動の予定なので、ダウンしない程度にセーブして過ごそうと思います。

週末は土曜も日曜も大爆発して、もうへとへと。

  • 88.0 kg   40.5 %
  • まさよめさん2019/06/18 23:29
    それは大変!
    うちは5時20分にアラームかけてますが、それでもぎりぎりまで眠ろうとしてしまう私。
    送り出すのは旦那だけで、弁当も作らないのですけどね。

    体力がついてきたのはなによりです。
    ぼちぼち進んでくださいね。
  • なぎさ♪さん2019/06/22 15:30
    こんにちは。
    早いお目覚めだったんですね。
    かくいう私も今日は旦那くんのイビキで早く目が覚めました(^◇^;)
    普段は5時に起きてお弁当作ってます。
    デイケアに行ってるとの事。
    あまり無理をなさらずマイペースでお過ごしください。

父の日イレギュラー

2019年6月13日[木] 13:59:35

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今日は完全オフの日☆彡週末に忙しい日が続き、月曜も休めなかったので、だいぶ疲れが溜まってしまったような。でも、できるだけスケジュール通り行くように、地道に頑張っています。

今週末は父の日。空いた時間を見計らって、両方のお父さんと主人にカードや写真・プレゼントの準備を進めています。

なかなか保留にしているToDo(片付けや棚の組み立て、高額療養費の申請とか、いろいろ)に手を付けられなくてもやっとするけれど、ここは我慢・我慢。

「スケジュール通り生活できるようになったら、梅雨明けごろには次のステップかな?」と、言ってもらえたので、まずは今やるべきことから☆彡

  • 87.9 kg   40.4 %
  • まさよめさん2019/06/14 23:58
    ことりさんはちゃんと行事のことをこなすし、素晴らしいと思います。
    梅雨明けに次のステップに進めますようにお祈りしています。

 
 
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