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ちょっと食べすぎた

2018年12月6日[木] 23:01:46

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戻ったからの、まあ
でも、たまには食べたいから
まあいっかっていう気持ち

気持ちも落ち着いたし
また頑張る💪

  • 49.8 kg   21.5 %

維持頑張る💪

2018年11月16日[金] 22:10:48

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1か月維持出来た!
でも、50kg台までは許容範囲(o^^o)
食べ物も普通に食べて
この辺り維持が目標(*´꒳`*)

仕事忙しいから
体調管理頑張る💪💪

基本は野菜とタンパク質摂取が目標(*´꒳`*)
貧血も改善した

腕立てとか腹筋はちゃんとしてたり

  • 49.6 kg   21.5 %

成果が出た!

2018年11月3日[土] 16:08:27

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あとは維持をがんばる
やっぱり、筋トレと食事は大事ですヽ(・∀・)ノ
まあ、仕事忙しいから、本当は仕事で痩せた気がしなくもない(;つД`)
筋トレがんばる(>_

減ったらやっぱりがんばりたいかな

2018年10月11日[木] 13:28:36

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最近食べ過ぎて
ちょっと糖質制限したからかなあ
筋肉増やして
脂肪燃やしたい(>_

  • 51.0 kg   22.8 %

あとは引き締めたい

2018年9月6日[木] 17:47:48

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本当にここまで来たら
引き締めてスッキリしたい

地道に筋トレ頑張ろう

  • 51.8 kg   25.4 %

 
 
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12/6ちょっと食べすぎた
 
   

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  • ぱっくんブーさん1ヶ月以上前

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