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体重増えた!

2019年3月22日[金] 22:41:41

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維持頑張る💪
おやつだなあと思う!
難しいけど
せっかく痩せたし、頑張る

  • 49.9 kg   18.8 %

維持できてるかな

2019年3月3日[日] 12:02:59

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ふり幅も1kgくらいだし、年末年始からの食べすぎも終わり体重も維持できてるかなと思ったり
とりあえず、この調子で頑張ります

クロスフィットって本当に効果あるのかなと半信半疑がぬぐえない笑

ちょっと食べすぎた

2018年12月6日[木] 23:01:46

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戻ったからの、まあ
でも、たまには食べたいから
まあいっかっていう気持ち

気持ちも落ち着いたし
また頑張る💪

  • 49.8 kg   21.5 %

維持頑張る💪

2018年11月16日[金] 22:10:48

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1か月維持出来た!
でも、50kg台までは許容範囲(o^^o)
食べ物も普通に食べて
この辺り維持が目標(*´꒳`*)

仕事忙しいから
体調管理頑張る💪💪

基本は野菜とタンパク質摂取が目標(*´꒳`*)
貧血も改善した

腕立てとか腹筋はちゃんとしてたり

  • 49.6 kg   21.5 %

成果が出た!

2018年11月3日[土] 16:08:27

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あとは維持をがんばる
やっぱり、筋トレと食事は大事ですヽ(・∀・)ノ
まあ、仕事忙しいから、本当は仕事で痩せた気がしなくもない(;つД`)
筋トレがんばる(>_

 
 
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  • ぱっくんブーさん1ヶ月以上前

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