簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

1/16からダイエット再開しました。

九州の実家を出て彼の住む尼崎に単身やってきたのが、8月29日。
もうすぐで5ヶ月です。
恋人という関係からいまは夫婦となり、幸せな毎日を送ってます（*＾-＾*）

幸せ太りではありませんが…

8月末には72kgだった体重は11月にはぎりぎり68kg台になっていたのに、クリスマス、お正月、誕生日、鏡開きとイベント続きで、8日間のお正月休みで旦那がうちにいたため、調子にのって食べ過ぎて、3kgのリバウンドでした(;´▽｀A``
尼崎に越した当初はがんばっていたんですけど、痩せたいという気持ちを忘れ、食の欲求は強くなるばかり。
正直もういっかという気持ちもあって体重計に乗ることさえ拒否してたんだけど（ダイエット途中で何度も投げ出してた自分＝増えていった体重だし。。。）、旦那の痩せろというプレッシャーに押されて、もう一度がんばってみようと思います〜＞＜
とりあえず1ヶ月、カロリーコントロールとレコーディング、あとできればウォーキングも。
頑張ります！

今週は、体重が82kg前後で増減を繰り返し、体脂肪も不安定でした。
これは、女性特有のホルモンの働きに拠るものも大きいのだからしかたないﾟ.+:｡('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)ﾟ.+:｡ ｳﾝｳﾝ

ダイエット【第４週】の成果は、

　07-07（月）　　体脂肪率44.8％　体重82.5kg　 　　　
　07-13（日）　　体脂肪率44.5％　体重81.7kg　

(先週比）　体脂肪率−0.3％　体重−0.8kg
　　　　　　　※7/10から女子日
　
停滞している感があったにも関わらず、一週間単位で見るとちゃんと減ってるんですね〜。
停滞がなければもっと減ったんじゃないかとちらりと頭をよぎったりもするけど（笑

ダイエットを開始して、1ヶ月が経過しました。

6/12（計測開始） 　体脂肪率45.9 ％　体重85.8kg
7/13（１ヶ月後） 　　体脂肪率44.5％　 体重81.7kg　　TOTAL -4.1kg

他の方と比較すると落ち方が緩やかなので、中々減らないなぁと思っていたんですけど、こうして一ヶ月単位で見ると、なかなかいいペース☆
また1ヶ月がんばります♪



毎日の記録は、ブログにつけてます♪
遊びに来てもらえると嬉しいです（*＾-＾*）

ぶーちゃんの恋とダイエット

【第３週】　06-30（月）　　体脂肪率45.8 ％　体重83.5kg　　　（先週比）
　　　　　　 07-06（日）　　体脂肪率44.8 ％　体重82.4kg　　　体脂肪率−0.8％　体重−1.2kg

ダイエットを始めて３週目。今週はたいへんいいペースで体重が落ちて、嬉しい一週間でした（*＾-＾*）



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ぶーちゃんの恋とダイエット

6月のデータをまとめてみました。

6/12〜6/30までの19日間の成果です。

・体重　　　　　　　　　最高85.8kg　　 　最低83.5kg　　　−2.3kg
・体脂肪率　　　　　　最高47.0％　　　 最低45.6％　　　−1.4％
・摂取カロリー量　　最高1329kcal　　最低533kcal　　平均1000kcal


【第０週】　06-12（木）　　体脂肪率45.9 ％　体重85.5kg　　　
　　　　　　 06-15（日） 　 体脂肪率46.8 ％　体重84.8kg　　　体脂肪率＋0.9％　体重−0.8kg

【第１週】　06-16（月）　 体脂肪率46.7 ％　体重84.6kg　　　（先週比）
　 　　　　　06-22（日）　 体脂肪率46.0 ％　体重84.6kg　　　体脂肪率−0.8％　体重−0.2kg

【第２週】　06-23（月）　 体脂肪率46.2 ％　体重84.9kg　　　（先週比）
　　　　　　 06-29（日）　 体脂肪率45.6 ％　体重83.6kg　　　体脂肪率−0.6％　体重−1.0kg

衣替えをしました。
去年の服を試しにきてみて、心底ヤバイ！って思った。
よくあるパターンだけど　「は、はいらない。。。」（笑）

ここ２年くらいかな、自分の人生に諦めが入ってて、
ずっとひとりでもいいや、好きなもの好きなだけ食べてのんびり暮らせればどうでもいい、
ってそんなかんじで、だめ人間そのものの手抜きに毎日を送ってきたら、
ふつうのぶーちゃんから、たいへん立派なぶーちゃんです殿堂入りを果たしてしまいました。
いまも半分くらい、もうどうでもいい、どうせ私なんて・・・って気持ちはある。

でも、好きな人がいて、今年の冬にその人と会う約束をしました。
その人と会ったときに、がっくりさせたくない。
なのでその人が知ってる私のサイズに戻れるように、がんばって痩せたいと思います。
11月まで、あと5ヶ月！

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ぶーちゃんの恋とダイエット