 |
 |
 ネットで拾った小咄(こばなし) |
- 64.8 kg 15.3 %
 ネットで拾った小咄(こばなし) |
- 65.2 kg 15.4 %
-
- biwamaluさん2011/01/04 06:19
- 今年も日記読ませてもらいます。
伊右衛門さんの日記は自分を納得させられる事が多いので
ダイエットのバイブルのようなものです。
伊右衛門流されてる人の多い事にビックリしてます(元々多かったですね)
皆さんの灯台で有り続けてください。
今年もよろしくお願いします。
-
- のん×2。。。さん2011/01/04 08:57
- 今年もよろしくお願い致します。
改めて、しっかり減量のピントが書いてあってうれしいです。
頑張って、毎日、日記更新してください。
期待してますよ。。。
-
- かりん★さん2011/01/04 09:11
- おはようございます＾＾
一日、ばちっとしめてみる。丁寧にダイエット。
心に染み入る言葉です。
がんばりすぎず、がんばりますｗ
-
- てらよめさん2011/01/04 11:02
- １月から丁寧にダイエット賛成！！
私は、ゆっくりでも地道に行こうと思ってます。
今年もダイエットの参考にさせてください＾＾
宜しくお願い致します＾＾
-
- かーりんさん2011/01/04 12:41
- なるほど‼少し伊右衛門流を垣間見ることができて、非常に嬉しいです☆
あたしはお菓子の糖分をとりすぎなので、とりあえずそこを改善します♫
-
- ママぴょんさん2011/01/04 14:04
- 今年もどうぞ宜しくお願い致します＾＾
炭水化物・食物繊維・たんぱく質の三本柱！
基本に忠実にコツコツやっていきたいと思います。
まずは便乗させていただいて〜今日はきっちり過ごしたいと思います(*^^)
-
- 伊右衛門さん2011/01/04 15:33
- biwamaluさん
今年も日記読ませてもらいます。
ありがとうございます(*＾ヮ＾*)♪ 頑張って書きたいと
思いますです。
伊右衛門さんの日記は自分を納得させられる事が多いので
ダイエットのバイブルのようなものです。
そうですか、これは嬉しいお話。ありがとうございますm(_ _)m。
カラダは専門家が大勢研究してなお解き明かされていないと
されている部分ですから、結局のところ何が正解かという問いには
答えなんてないんだと思います。
となれば、何を信じるか。何に納得出来るかということでしょう
から、納得頂ける話が書けているなら素直に嬉しい(*＾ヮ＾*)です。
伊右衛門流されてる人の多い事にビックリしてます(元々多かったですね)
皆さんの灯台で有り続けてください。
本人、結構穴あき日記しか書いてないのに。ありがたい事です。
取り組んで下さった方、全員成功して欲しいなぁ。本気でそう
思うこの頃です。
今年も僕らしく、ダイエットに関わっていきたいと思います。
よろしくお願い致しますm(_ _)m。
-
- 伊右衛門さん2011/01/04 15:33
- のん×2。。。さん
今年もよろしくお願い致します。
改めて、しっかり減量のピントが書いてあってうれしいです。
個人的には、割と書かない事にしている部分です。今回は
お正月って事で(笑)。
この辺りの話を書くと、読んで下さっている人はどうしても
「具体量」が知りたくなりますよね(・∀・)。
でも、個人差がどうしてもあるので、一律で○�帖△箸禄颪�
ない苦悩があります。でも、直接的なのでご理解頂ける可能性は
秘めている諸刃の剣、みたいな(笑)。
頑張って、毎日、日記更新してください。
期待してますよ。。。
もう一回減量やれば、毎日書くこと出てきますけどね(笑)。
終わった人があれこれ書くと、どうしてもお説教くさくなって
困ります(´＿`；)。
できるだけそうならないように気を付けて、今年も頑張って
みようと思います。よろしくお願い致しますm(_ _)m。
-
- 伊右衛門さん2011/01/04 15:33
- かりん★さん
一日、ばちっとしめてみる。丁寧にダイエット。
心に染み入る言葉です。
がんばりすぎず、がんばりますｗ
まずは１日(・∀・b、なんですよね。何処かの健康食品の
ＣＭみたいですが(笑)。根性出し続けないと駄目な展開に
しないためにも、カラダの仕組みにそってあげるのがコツ。
頑張りすぎない、というのも仰る通り(´-`)。それもコツ。
慣れるまで、ちょっと気持ち悪いですけどね(笑)。
-
- 伊右衛門さん2011/01/04 15:34
- てらよめさん
１月から丁寧にダイエット賛成！！
私は、ゆっくりでも地道に行こうと思ってます。
泣いても笑っても、カラダが処理できる脂肪は決まってる
訳ですもんね(´-`)。それだけに積み重ねる必要があって。
ゆっくり地道に、は、その仕組みに優しい最良の一手だと
思います(´-`)。地道な部分に価値を感じて大事に出来る
人から、成功していくのかな、と感じます。
今年もダイエットの参考にさせてください＾＾
ありがとうございますm(_ _)m。価値を感じて頂ける日記を
残せるように努力していきます！
-
- 伊右衛門さん2011/01/04 15:34
- かーりんさん
なるほど 少し伊右衛門流を垣間見ることができて、非常に嬉しいです☆
小難しく聞こえてしまうかも知れませんが、発想は結構シンプル
なんです(´-`)。第一のターゲットは空腹感の克服。それを担当
してるのは脳なので、そこと仲良くしながら始めるべし、なん
ですよね♪
あたしはお菓子の糖分をとりすぎなので、とりあえずそこを改善します
確かに仰る通り、通常のお食事にプラスする糖質は過剰になって
きて、注意ポイントですよね。折角なので、もう一歩踏み込みます。
お菓子の主役は、実は糖ではなくて脂質です(・∀・b。特に
洋菓子系は、脂質が目立つんですね。糖は多すぎると困りますが、
少なすぎるのも駄目、という微妙な存在。決して敵ではないので
脳が納得する適量を狙う方針が、お勧めです(´-`)。
-
- 伊右衛門さん2011/01/04 15:34
- ママぴょんさん
今年もどうぞ宜しくお願い致します＾＾
よろしくお願い致しますm(_ _)m。。こちらこそ(´-`)♪
炭水化物・食物繊維・たんぱく質の三本柱！
基本に忠実にコツコツやっていきたいと思います。
ここの構造がしっかりしているほど、脳の再教育がしやすいと思う
僕です。脳を再教育してしまえば、楽にダイエットが僕らの習慣と
して落ちる。狙いはココです(´-`)。
まずは便乗させていただいて〜今日はきっちり過ごしたいと思います(*^^)
是非是非(・∀・)♪ 僕が言ってるだけにすぎない「人の話」から、
ご自身の「体験」として経験値に刻んで頂けるチャンス、の１つ♪
チャンスはいくらでも転がっていますので、気負わずトライ、が
お勧めなんです(´-`)。
-
- かーりんさん2011/01/04 22:18
- すごいです！やっぱり、伊右衛門さん、すごいです‼
お願いします、私もじっくり個人指導してほしいです(>_<)
今年は何としても痩せたいんです。もう悩む時間がもったいないなと思っていて。。なんか今までの考えや方式から抜け出せる気がします。新たな発見ができそうです。納得して、きっちり理解した上でダイエットできそうです。変なダイエットで身体がどんどん悪くなってるので心配なんです。伊右衛門流はほんとにすごいですね。
-
- 伊右衛門さん2011/01/05 17:15
- かーりんさん
すごいです！やっぱり、伊右衛門さん、すごいです
お願いします、私もじっくり個人指導してほしいです(>_<)
す、凄いっすか(´-`；)ゞ？
個人指導については「時間の許す範囲で」としか言えませんが、
減量論を一通り読んでおいて頂けると、基本的な部分は網羅
できると思うんで(´-`)。
今年は何としても痩せたいんです。もう悩む時間がもったい
ないなと思っていて。。
なるほど。焦っておられる部分は、かなり僕にも伝わってきます。
それを承知の上で、ちょっと「耳の痛い話」をさせて下さい。
減量やダイエットは、僕らが想像しているよりずっと、まったり
ゆっくり進んで行くモノみたいです。これはカラダの仕組み上、
どうしても動かせない時間(・∀・b。
この時間の流れに、僕らが合わせてあげないと、減量進行が
とても「ココロに辛いもの」に、なってきてしまいます。
例えば朝日が西から昇って欲しいと願う人は、あまり居ません
ね(笑)。これは、東から昇るのが当たり前のこととして、受け
入れられているからだと思います。
減量とカラダの関係も、コレに似て「受け容れるべき前提」が
あるんですね。そういうイメージです(´-`)。
また「悩む時間」は短くても良いでしょうけれど「思考する時間」は
結構大事です。こう書くと難しいカモ、となりがちですが、減量は
かなりの部分が理屈で進んでしまうので、その仕組みを知って
おく必要が、どうしてもあるんですね。
減量論で大半、書いてますので、そういう意味でもお読み頂ければ
嬉しいです(´-`)。
なんか今までの考えや方式から抜け出せる気がします。新たな発見が
できそうです。納得して、きっちり理解した上でダイエットできそ
うです。
こう書いて下さってるので、きっと「思考を楽しんで」頂けるとは
思いますが、それも焦るあまり浮き足だってしまうと、難しいものに
なってきますからね(´-`)。
変なダイエットで身体がどんどん悪くなってるので心配なんです。
伊右衛門流はほんとにすごいですね。
どんどん悪くなっている自覚をお持ちなら、減量はまず、そのカラダを
整えて行くところから始まります(・∀・b。
脂肪を使ってくれるのはそのカラダですから、そこが整ってからが
減量の本番。となってくると、初期は減量成果を低く見積もって
おかないといけない、という話になってきますよね。
でも焦ってしまうと、前半の成果が我慢出来ないものになって来る
場合があります。そこでココロが折れてしまうと、とても勿体ない
という話になりかねないですから(´-`)ね。
今年中に結着付けたい、という期間設定は良いと思います。実際、
「数字減らし」だけなら、もっと早く済んでしまうかな、と思い
ますが、ホントの意味でそこから開放されたいなら、意識改革まで
しちゃうのがお勧めですからね☆
と、ちょっと突っ込んで余計な事まで書いちゃったかも知れません。
気分を害されたらゴメンナサイね(´-`；)ゞ。
-
- かーりんさん2011/01/26 22:18
- 伊右衛門さん
こちらこそ、失礼いたしました。一応読ませて頂いていたのですが、頭がよくないもので理解不足でした。こちらこそ、気分を害されていたら、申し訳ございません。改めて読ませていただいて、まだまだ充分ではないとは思いますが、仰っておられることが理解できました。まず、焦って答えをすぐ求めてる時点で、今までのダイエットと同じですよね。。しかも、人に委ねてばかりで、自分で自分の生活を見つめ返す時間が必要でした。それが一番大事なのですね。お忙しいのに、私に時間を割いていただき、本当にありがとうございます。やはり、みんなの師匠だけある素敵なお方だなと思います。ありがとうございました。伊右衛門さんの日記を参考に自分なりに考えてみます★
 ネットで拾った小咄(こばなし) |
- 63.4 kg 15.8 %
-
- さるるるるさん2011/01/03 00:12
- おめでとうございます☆
昨年も沢山お世話になりました♪
本年も、引き続き、お世話になる気満々ですのでｗ、
よろしくお願いします☆笑☆
減量のほうは、なかなか数字的に進んでおりませんが、
今年はずずいと小さくなりたいなと＾＾
3が日がもう終わるかと思うと、既にサザエさん症候群なさるるるるでしたー。
伊右衛門さんにとって素敵な一年になりますように。
とゆうわけで、引き続き、ﾏﾒｸﾞﾗ在籍お願いします。ﾍﾟｺﾘo(＿＿)o
-
- かりん★さん2011/01/03 00:44
- 新年あけましておめでとうございます。
恥ずかしながらの再出発です。何度目だろ・・ｗ
ｐｃが壊れ、新しいのをかうぞ！とはりきっていたらお古をわたされました；；。
やっとこないだ、いろいろセットアップしてもらいｐｃ生活も再スタートです。
今後は日記もかいてまいりますので、よろしくお願いします。
-
- かーりんさん2011/01/03 18:44
- あけましておめでとうございます(*^_^*)
おみくじ引けたんですね‼羨ましい☆
他人を助けるって、素敵なことですよね。伊右衛門さんはすでに充分されてるような気がするんですがっ(笑)
今年も宜しくお願いします‼
-
- 伊右衛門さん2011/01/04 00:35
- さるるるるさん
おめでとうございます、本年もよろしくお願いしますm(_ _)mる。
減量のほうは、なかなか数字的に進んでおりませんが、
今年はずずいと小さくなりたいなと＾＾
お。勝負かけますか(笑)？
さるるるるさんの場合、ＧＷまでにひと山持っていく感じで
プランを立てると良さそうだと、個人的には思ってます。
で、夏場はそれを出来るだけ維持。秋口に、もう一度勝負に
出て、冬前にはすっかり思い通り、みたいな(´-`)。
とは言え、既に悪い数字ではないんですよね。去年１３日
現在(・∀・)。まずはそこから２�舛辰道�で良いなら、
もう今のさるるるるさんには難しい事ではないでしょう。
なんて言うと、新年早々意地悪く聞こえますか(笑)。
3が日がもう終わるかと思うと、既にサザエさん症候群なさるるるるでしたー。
僕も割とそのクチだったんですが、今回は割と気持ちを
切ってないんですよね。もう、来年はやるぞーって感じで
年の瀬を迎えたんで(´-`)。
３日間は、割り切ったバカンスモードでした。で、これは
案外良かったかな、って思ってますよ。休暇は満喫出来るわ、
サザエさん症候群にはならないわ。
伊右衛門さんにとって素敵な一年になりますように。
ありがとうございます(*＾ヮ＾*)♪
なんか嬉しいですね。おみくじも自分好みのモノが引けたし、
今年は何か良いことありそうな予感♪
とゆうわけで、引き続き、ﾏﾒｸﾞﾗ在籍お願いします。ﾍﾟｺﾘo(＿＿)o
在籍っすか(・_Ο；)。あれぇ、僕って「去る気まんまん」に
見えますかね(笑)。メールでも頂くんですよねぇ、辞めそうって
やつを。
とは言え、絶対居続けます、とも言えないですよね。人生
なにがあるか判らない。。。なあんてコレは大袈裟か(笑)
ありがとうございます(´-`)。在籍できるよう、マイペース
貫きたいと思いますでっす。
-
- 伊右衛門さん2011/01/04 00:36
- かりん★さん
新年あけましておめでとうございます。
恥ずかしながらの再出発です。何度目だろ・・ｗ
おおおー、待ってましたよ、おかえりおかえり(*＾ヮ＾*)♪
恥ずかしくないよ。何度でも良いんです、やる気が出たらそれでＯＫ。
おっと。あけましておめでとうございますm(_ _)m。
やっとこないだ、いろいろセットアップしてもらいｐｃ生活も
再スタートです。
なるほど(・∀・)。新品にならなかったのはちょっと惜しい(笑)。
ですがまぁ、安定マシンなら、新品でなくてもいいか♪
今後は日記もかいてまいりますので、よろしくお願いします。
一歩一歩が大事だと思いますので、じっくり行きましょうね。
お伝えすることは変わりません。が、前回の経験を上手く
消化して臨めば、今回はもっと良くなるでしょう(´-`)。
そうした結果も含めて、良い１年にしましょうね♪
-
- 伊右衛門さん2011/01/04 00:36
- かーりんさん
あけましておめでとうございます(*^_^*)
おみくじ引けたんですね?羨ましい☆
おめでとうございますm(_ _)m。滅多におみくじなんて引か
ない僕なんですが、何故か今回気まぐれで♪
他人を助けるって、素敵なことですよね。伊右衛門さんはすでに
充分されてるような気がするんですがっ(笑)
人様を助けることによって、自分の願いが叶うなんて、理想
ですよね(´-`)。是非そうあって欲しい１年です。その為に、
出来ることを集中していきたいと思っています(・∀・)よ。
押しつけにならないように、深追いはしないように注意しながら、
お役に立てるように頑張ってみたいと思います。
今年もよろしくご贔屓のほどを(´-`)♪
 ネットで拾った小咄(こばなし) |
- 63.2 kg 15.4 %
 ネットで拾った小咄(こばなし) |
- 62.4 kg 15.8 %
-
- かーりんさん2010/12/29 10:55
- お返事を催促してしまって、すみません^^;余程自分にゆとりが無いことを反省します。。
うさぎじゃなくて、亀のように待ってます(*^o^*)
-
- ママぴょんさん2010/12/29 18:23
- 今年は伊右衛門さんに出会えて
とても感謝しています。
人生変わりました（笑）
まだまだスローペースなワタクシですが
来年も引き続き宜しくお願い致します。
-
- 丹波屋さん2010/12/31 11:53
は○△ッ！（ご想像にお任せしますｗ）
･･･ではなく(-∀-)改め正しく（？）
はにわっ！！
なんだか私の名前が文中にΣ(´▽｀ ＝ ´▽｀)
ぁぅー。でも今晩から３日夜まで宴会・パーティ続きで
しかも年末までと違って
増えてもいいかもとか思ってしまってる私がいます
イカンイカン（笑）
カラダ様に少しでも
楽してもらえるよう計算して食べます、ハイm(_ _)m
今年一年は激動の一年でした。
１月４日に伊右衛門流に出会い人生、イヤ運命一転でした。
去年の今頃は、このまま太り続けていくのかと
絶望的な気持ちで過ごしていました
それでも、そんな自分がイヤで
マメグラフに登録したのは良いものの
何をしたらいいかわからない状態でしたし
減らせるとは思えず苦しかったです。
今は･･･不安だらけな中にも
「自分のやるべき事」がはっきりしています
これがどんなに幸せなことか。。。
今年は夏の大会では
メンタルの弱さから去年の維持をしてしまいましたが
秋の初挑戦の大会では自己最高記録を出せました。
そういう意味では減量を志した当初の目的に
着実に近づいている自分がいます。
自分で自分に驚いています。
伊右衛門さんに出会えなければ今日の私はなかった。
ありがとうございました。
来年の今頃は、減量のゴールテープ
出来れば切って伊右衛門さんに、ご報告できれば。。な。。
（ホントは今年の秋に出来る筈だったのにね。申し訳ない）
良いお年をお迎えください(o≧▽≦)
来年も宜しくお願い致します。
-
- カサブランカさん2010/12/31 15:55
- 横ばいグラフが すばらしい！！
また ダイエット談を 生でお聞かせいただきたいものです！
満腹血糖値っていうのは やっぱり 太りやすいひとは
上下しやすいんでしょうかねぇ・・・
来年は 体脂肪率減も あわせて 挑戦していきたいと 思っています！
京都大阪は 寒いですね〜
お仕事のお疲れがでませんように、ご自愛くださいませ。
よいおとしを！
-
- 伊右衛門さん2010/12/31 23:20
- かーりんさん
お返事を催促してしまって、すみません^^;
余程自分にゆとりが無いことを反省します。。
いえいえ、僕の時間の使い方が良くないんですよ(´＿`；)。
来年はもっと何とかしたいと思っています。スケジュール管理
するために、手帳を新調しました(笑)とか。
うさぎじゃなくて、亀のように待ってます(*^o^*)
必ず書きますので、もう暫くお待ち下さいm(_ _)m。
-
- 伊右衛門さん2010/12/31 23:20
- ママぴょんさん
今年は伊右衛門さんに出会えて
とても感謝しています。
こちらこそ、夏はお忙しい中、オフ会にお越し下さったり、
色々ありがとうございましたm(_ _)m。嬉しかったです♪
人生変わりました（笑）
ホントですか。嬉しいなぁ(*＾ヮ＾*)
僕が減量したときに感じた感覚を、少しでもお伝え出来れば
いいなと思ってるんです。僕自身、人生変わった感じがあっ
たので、そう言って頂けるのはホントに嬉しいです！
まだまだスローペースなワタクシですが
来年も引き続き宜しくお願い致します。
もちろんです(*＾ヮ＾*)♪ こちらこそよろしくお願いします。
来年は僕も頑張って、素晴らしい１年にしていこうと思ってます。
一緒に楽しく頑張りましょうね☆
-
- 伊右衛門さん2010/12/31 23:20
- 丹波屋さん
は○△ッ！（ご想像にお任せしますｗ）
はぐきッ！
ぁぅー。でも今晩から３日夜まで宴会・パーティ続きで
しかも年末までと違って
増えてもいいかもとか思ってしまってる私がいます
イカンイカン（笑）
余裕があって悪いコトではないかなぁ、と思ったり(´-`)。
いつ如何なる時でも増やして行こう、って話でもないから、
ココロのバランスとしてはアリ、ですよね。
カラダ様に少しでも
楽してもらえるよう計算して食べます、ハイm(_ _)m
カラダ様(笑)。そうですねぇ、この人に良い仕事して貰わないと
減量って進みませんもんね。使える選択肢を駆使して、ベターな
日々を過ごせるといいなと、僕も思います。
今年一年は激動の一年でした。
１月４日に伊右衛門流に出会い人生、イヤ運命一転でした。
こちらこそ、丹波屋さんのアスリートとしての成長を、
減量を通じて見せて頂けて。僕独りでは経験できない、
素晴らしい体験をさせて頂けましたm(_ _)m。
去年の今頃は、このまま太り続けていくのかと
絶望的な気持ちで過ごしていました
判ります。僕も同じ経験をした時期があります(´-`)。で、
何をやっても結局駄目で。これはもう、到底出来ないモノ
なんだと思い込んでいました。
今は･･･不安だらけな中にも
「自分のやるべき事」がはっきりしています
これがどんなに幸せなことか。。。
ですよね。目指すマークが見えていることは、とても大事な
ことですよね(・∀・)。マークを灯すには、その道のりが
しっかり舗装された見通しの良いものである必要があるので
しょうね。
今年は夏の大会では
メンタルの弱さから去年の維持をしてしまいましたが
僕の主張を信じて、従来なさっていた過酷なトレーニングを
封印して下さったからですよね。減量は目論見通り進んだと
思いますが、トレーニングによって醸成される筈のメンタルが
追いつかなかったのは、丹波屋さんの責任ではないと思います。
秋の初挑戦の大会では自己最高記録を出せました。
そういう意味では減量を志した当初の目的に
着実に近づいている自分がいます。
自分で自分に驚いています。
素晴らしい結果をご報告頂けて、僕も自分のことのように
嬉しかったです。実は割と、地元で自慢話をしました(笑)。
過酷なトレーニングなしで、全国大会の成績を落とさなかった
こと。この夏のご経験も、決して無駄にはなっていないと
思うのは、調子に乗りすぎでしょうか(笑)
伊右衛門さんに出会えなければ今日の私はなかった。
ありがとうございました。
とんでもない(´-`)。僕の方こそ、丹波屋さんのご活躍を
通じて、色々教わって。今日の僕があるんだと思います。
来年の今頃は、減量のゴールテープ
出来れば切って伊右衛門さんに、ご報告できれば。。な。。
（ホントは今年の秋に出来る筈だったのにね。申し訳ない）
謝らないで下さいね。期間が延びるのは、ダイエットとしては
何の問題もないと思ってるんです(´-`)。辛い時期を乗り越えて
下さったことが嬉しいし、価値があると思うんです。
良いお年をお迎えください(o≧▽≦)
来年も宜しくお願い致します。
良いお年を(*＾ヮ＾*)♪ 来年もよろしくお願いします。
来年もまた、良い年にしていきましょうね！
-
- 伊右衛門さん2010/12/31 23:21
- カサブランカさん
横ばいグラフが すばらしい！！
いやぁ(●´ω`●)ゞ、なんとなく緩い日常が続いていて、
もうちょっと「ダイエット」らしくしないとなぁ、とは感じて
たりします。でも、お褒め頂ける分は素直に受け取る僕(笑)。
また ダイエット談を 生でお聞かせいただきたいものです！
はい、是非また喋らせて下さい(笑)。前回はちょっと緊張してた
のもあって、判りにくい話になっちゃった反省が(・∀・；)。
満腹血糖値っていうのは やっぱり 太りやすいひとは
上下しやすいんでしょうかねぇ・・・
あると思います。血糖値は食べたモノで変わって来ますので、
それを習慣として摂る人は、スタート地点から不利でしょうね。
揺さぶられやすい状況に身を置くと、やはりそれを受けて食欲が
変動してきますね。それに楽しさ等の日常経験がミックスされ
ると、カラダの求めていない食欲まで引き出すことになる。。
なんて考えるのが、割と僕の思考回路です(・∀・)ﾈ。
来年は 体脂肪率減も あわせて 挑戦していきたいと 思っています！
いいですね(*＾ヮ＾*)♪ キッチリ脂肪が減れば、体脂肪率は
必然的に下がってきますしね。脂肪にマトを絞った減量を、
環境・習慣レベルに落とし込んで身につけてしまう。やはり
僕はこれがお勧めです☆
京都大阪は 寒いですね〜
お仕事のお疲れがでませんように、ご自愛くださいませ。
さっきまで仕事でしたが、まぁ雪が凄いことで(笑)。この時期
ここまで降るのは、ちょっと記憶にないですねぇ(・∀・；)。
でもしんしんと振る雪、雪化粧の街は嫌いじゃないんです。
イイもの貰った感じです(笑)
カサブランカさんもご自愛下さいね(´-`)。来年は早々に体調
ご回復、いい１年になさって下さい！よいお年を〜
-
- かーりんさん2011/01/01 21:08
- いえいえ、ほんと昔からかなりの焦り症で。。人気者の
伊右衛門さんなので、不安になっちゃいました^^;
待ってます☆今年も宜しくお願いします‼
-
- 伊右衛門さん2011/01/02 23:22
- かーりんさん
いえいえ、ほんと昔からかなりの焦り症で。。人気者の
伊右衛門さんなので、不安になっちゃいました^^;
待ってます☆今年も宜しくお願いします!!
すみません(●´ω`●)ゞ
焦らせてしまっている張本人が言うのも変な話なんですが、
僕も割と焦るタチというか、せっかちなんですσ(^^;)。
ダイエットは割とそことは対極の場所に秘訣があったので、
焦りは禁物、という感じで行きましょうね(・∀・)
いやホント、張本人の僕が言う話じゃないんですが(´-`；)ゞね。
ともあれ、こんな変なヤツですが、今年もよろしくお願いします
どうしても お休みの日 寝てしまいますが・・ これは かえって 疲れをおこさせるとか・・・
寝だめ って できないし・・・
と わかっていても やってしまう。
小さな煩悩に負けてしまうんですね〜
凡人ですもの〜
かたこりは 血行不良 と いわれてますが 目 鼻 口 歯耳の持病でもおこったりしますし 内臓疾患でもおこるようです。
でも・・・一番多いのは ストレス性の肩の筋肉の緊張による ﾊﾘ じゃないかなぁ〜 って 思ったりもします。
余談ですが・・・息子が お正月の どか食いによる 増量は
だすものだして（半端な 量じゃななかったそうですが＾＾； ）
ほぼ もとに もどりつつ〜〜あるようです。
食べたものは サッサと 出す 体が いいんでしょうね〜
興味深い日記を楽しみに読ませていただいてます。
減量すると体調がよくなるって、私も感じました。
私の場合は関節が弱いので、
膝とか足首とかあちこち痛くなるんですが、
減量してからそれがなくなりました。
筋トレしたらいい、といつも言われてましたが
しなくてもおもりが減ったら改善したようで。
正月明け、私も体調イマイチなんです・・・
暴飲暴食のせいかな？
飲めないので、暴飲はないかな。
伊右衛門さんの日記を拝見して、
そっかー、と納得しました。
本調子を取り戻さなくては(*^.^*)
今年もよろしくお願いします。<(_ _)>
常にだるい、やる気がでないーって感じはそこから来てるのかも＞＜
って再確認中です。体調がほぼ戻ってなによりです＾＾
今回の日記を読ませていただいて風邪の前後は増加傾向だったのもうなずけます。
今は体調もよくなりお正月の分も減りつつあるのかなぁ〜と思います。
伊右衛門流のお陰でダイエットが楽しいです♪
今年もよろしくお願いします！！
ご無沙汰のようですが、他サイトへ移転されたのですか？
お元気ならいいのですが・・・
そろそろ日記だけでいーので復活しませんか(´☣ω☣`)
また読みたいですよ〜。
岩戸の前で踊って歌ってもダメかしらーん？
良かったー♪
コメントへのお返事、日記等を突然放置してしまい、ご迷惑を
おかけしましたm(_ _)m。
放置の半年以上の間、更新もない日記なのに、お気に入り登録
して下さったり。コメントを頂けたり。感謝の気持ちしかあり
ません。
これから再始動・・・とはなかなかいかない状況ですが、
時間を見て皆さんのコメント欄にお邪魔することがあるかも
知れません。その時はどうか構ってやって下さい(´-`)。
新年のご挨拶からご無沙汰してしまって。。本当に失礼致し
ました。この欄でのコメントにて、ご挨拶に代えさせて頂く
重ねての失礼をお許し下さいm(_ _)m。
メールやコメント欄、SkypeやTwitter等で安否を気にして
下さった皆さま、ありがとうございます。ご心配をおかけ
しました。取り敢えず、僕は生きております(笑)。
さあ夏本番ですね。節電やサマータイムで、いつもよりも
コンディション管理が難しくなっている今年。上手に淡々と
乗り切って、秋に笑顔で過ごせるように行きたいですね(´-`)。
それでは！