簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

発表会、無事終える事が出来た♪
出来はともあれ、今回は、楽しんで出来たと思う(^^)v

ダイエットは、思うようにいかなかったけど…

でも、自分の身体について、いろいろわかった気がする。

約半年、試行錯誤してきてプラスになった事がたくさん！

今は、年末年始の用事がいっぱいで忙しいので
後日、今回のダイエットのまとめをしよう〜



画像　　舞台写真は、まだ出来ないので
　　　　　楽屋ショット

ほとんど、ｄｉｅｔは、挫折状態ではありますが、
火曜日から発表会までラスト５日間の
夕食断食を決行中！

とは言っても、大好きなおやつは、
きちんと頂いてます。(^_^;)

おやつをやめて、バランスの良い夕食を
いただきなさいと言われそうだけど。

これを止めると、ストレスでウェイトアップは
目に見えてるので…

とにかく発表会までファイト!(^^)!


画像　　　断食中のおやつ
　　　　　　これじゃー痩せない？

すっかりご無沙汰しています。
発表会、等々今度の日曜日に！

思うようにウェイトは落ちないけど、パーソナルトレーニングのせいか、膝と足首は痛まなくなった(^^)v

脂肪減量トライアルの中間測定を兼ねて、金曜日にｼﾞﾑできちんと測定してもらおう。
それが、発表会の為にダイエットした今回の最終結果。

さて、どれくらい減量できているかな〜



画像　今回の発表会の衣装♪
　　　　この年齢で村娘の衣装は
　　　　ムリがあるような…(^_^;)

火曜日に照明合わせの後、発表会メンバーとうちでホームパーティー(発表会頑張ろう会)を開いた。

みんなダイエット中なので野菜中心のヘルシーメニューにしたけどワイン(ボジョレー)やビールの飲みすぎとお土産のデザートですっかりウェイトアップ！
発表会まで1カ月をきったのに…

と言う事で水曜から減量作戦。
くじけそうになったら吉田都さんの舞台映像を観て頑張る！

最近、3食きちんと食べてる。
得にお肉、それにちょっと甘い味のおかず(煮豆とか）

そうしたら、今までダイエットのストレスで食べる欲求が止められなかったのが、ちょっとおさまった気がする。

それでも、食べたい時は、我慢せずスイーツも頂くのでウェイトは、それほど落ちないけど…でも気持ち的には楽♪

ダイエットは、極端に体重を落とす事ではなく自分の身体の調子が一番良い状態を保つため、毎日無理なく続けられる物。と考える事にした。（自分に甘いかな〜）
だから、今の状態が健康的で(検診でgoodな数値）自分で納得できる体型(おしゃれ的に)ならば無理にウェイトダンすることはないと思う事にした。(またまた自分に甘いな〜)

ただ、私にはバレエの発表会と言う目的があって、これは無条件に痩せている方が良い。
まして3年ちょっとしかバレエ経験のない私には、技術が伴わない分、見た目を少しでも良くするしかないので、ここは頑張って発表会までダイエットではなく減量を試みようと思う。

あくまでも発表会の為の減量なので期限付き＆リバウンドOKで！
そう思えば大好きなケーキも我慢できるかな？


画像　レインボーキウイなる物を初めて食べた。
　　　　中心部が赤い
　　　　グリーンよりゴールドに近い感じで美味しい♪
　　　　私は、酸味のあるグリーンより
　　　　甘みのあるゴールドが好き♪