簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

連休中に増えた分をやっと戻せた〜。


今日は残業して帰ってくるのがいつもより遅かった。

晩ごはんはおかずだけにして、デザートにわらび餅を食べた。


運動は面倒くさくて腰回しを左右50回のみ。


週末でまた戻らないように気を付けなきゃ。

１日で1.4キロ。


連休終わる頃には…。

正確には１キロじゃないけど、おまけでクリア！ってことにします。


次は、７月３１日の朝に61.2が目標。


今朝は、頑張って駅から会社まで２０分歩きました。

ちょっと減ってます！

でも、家ごはんならもっと減ってたかも〜。

まぁ、お付き合いも大切よね。


遅くなってしまったのでダンベル体操はおやすみします。


軽くストレッチして寝ることにしましょ。

大きな目標はマイナス１２キロ。(年内)

そうすると、１ヶ月２キロ。

２週間で１キロ。


明日が初めての２週間目。

63.1から始めたから 62.1で目標達成なんだけど、もう少しなんだけど、今晩は接待なんだなぁ。


外食だとカロリーオーバー間違いない。


中華のコースで19時から始まって終わるのは21時前。これも厳しいなぁ。


明日の朝がこわ〜い！