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久しぶりに

2018年8月19日[日] 09:12:13

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久しぶりに

久しぶりに[2]

久しぶりに[3]

昨日は11キロを2時間もかかってのトレイルランしてきました。
友達も全く走ってなかったので2人とも走るところか歩いて

てもバッテバテ。

でも行って良かったです♪

今日はバーベキューがあるので増えないようにします!!!

バーベキュー後のデザートにブルーベリーマフィンと

チョコレートシフォンケーキを焼きました。

チョコレートシフォンケーキは初めて作ったのでちょっと膨らみ
がたりなかったなー。

あとは昨夜つけたぬか漬け!美味しくできてるといいな。

やっぱり増えてしまった

2018年8月18日[土] 07:59:07

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今日は300g増えてしまいました。

ラーメン食べに行っちゃったからなー。増えて当たり前ですね。

増えた分今日中に減らします!!

って事でトレイルラン行ってきます。

ランと言っても体がかなり巨大化してるので膝が心配です。

様子見ながら走ります。

お友達も一カ月以上走ってないそうなので歩いちゃうかなー笑

とりあえず体動かすのが目的。楽しんできまーす!


  • 61.5 kg   28.4 %

標準体重

2018年8月17日[金] 08:22:09

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昨夜、母から電話がかかってきた。

何かと思ったら父が標準体重とBMIはどうやって計算するの

か聞いて欲しいと…( ̄▽ ̄)

父は全くお腹も出てないし手足も細いのでそんなこと気に

するなんて…。

ネットで探したら身長、体重を入れたら自動計算してくれる

ものがあったので計算!

父は体重が2キロ標準体重より多かったのがかなりショック

だったみたいですぐにダイエットすると言ってました笑

でもその数字は一般的なもので多分父の年でいくと

標準体重は変わってくるんじゃないの?と言っても聞く耳

持たず笑

父はやると言ったらやる人です。

母は痩せてるので標準体重より少なかったのも悔しいらしい。

続いて私のもしてみたら、標準体重57キロ…。

母に言うと肥満じゃないの?って…Σ(゚д゚lll)

4キロちょっとオーバーしてる。わかってたけど

かなりショックです。

なんとかして標準体重にならなきゃ‼

57〜8キロで痩せなきゃって言ってた頃が懐かしい笑

とにかく、とにかく痩せなきゃです。

  • 61.2 kg   27.4 %
  • ぐんすんてさん2018/08/17 11:39
    ひいぃぃぃぃぃ

    そんな、標準以下の私たちが確かにあの頃いましたね・・。

    お父様すごく頑張りそう!これは負けられませんね!
    まずは60に〜ヽ(^o^)丿共に!
  • かふぇラテ子さん2018/08/17 15:52
    お久し振りです。
    標準体重も大切ですが、体形もそれ以上に
    維持しなくては・・・
    ダイエットしても、落ちてほしいところは落ちないし、
    その逆も・・・
    食事、運動、筋トレ?をバランスよくしないと
    悲しい体形になってしまいそうです。

    腹の肉が、いっこうに落ちない(´;ω;`)ウゥゥ
    そのかわり、ブラに隙間が出来てきた(´;ω;`)ウゥゥ
  • さなっぴさん2018/08/19 13:17
    ぐんすんてさん>
    本当に懐かしいですよね〜。
    57キロとか58キロで痩せない!!!って言った私たち。
    60キロが頑張って切りましょうね!
  • さなっぴさん2018/08/19 13:18
    かふぇラテ子さん>
    お久しぶりです!
    あはは。。。本当に思うようにはいきませんね。
    ダイエット、されどダイエットです。

300gだけでも

2018年8月16日[木] 09:28:53

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300gだけでも

昨夜はピザ屋さんに行きましたがなんとか体重は

増えなかったです。

300gだけでも減ってたので朝から気分がいいです。

そのせいか無性にお花買いたくなって出勤前にマーケットに

行って来ました!

フルーツやお野菜を買って帰りました。スーパーに行くよりも
マーケットは全然安いし、種類も豊富なのです。

今夜は甥っ子が日本へ帰る日。なんか寂しくなっちゃうなー。

シンガポール最後の食事はマクドナルドがいいそうです笑笑

今日も素敵な一日をお過ごしください!

一安心

2018年8月15日[水] 08:13:03

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一安心

一安心[2]

一安心[3]


昨日は食事会でした。

リージェントホテルの中にある天ぷら屋さん。

とっても美味しかったです!

食べてる最中にハッとダイエットのことを思い出し

なんとか食べ過ぎるのはセーブ出来ました笑

なので体重は増えなくて一安心。

でもまだまだプラス。日曜日はバーベキュー、土曜日は友達と
ランチ。あー痩せる気がしない…( ̄▽ ̄)

  • 61.6 kg   27.7 %

 
 
 
   

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