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珍しく

2019年6月21日[金] 08:26:54

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珍しく

珍しく[2]

ジムに行くとなぜか体重が増えてしまう私。

体重増加を覚悟してましたがその後ゆっくりジョギングした

のが良かったのか今朝は500グラム減ってました(≧∇≦)

体脂肪も少し減ったけどまだまだ多いなー。

今日はいい感じで筋肉痛です。

そして週末に突入!

体重が増えないように気をつけますp(^_^)q

  • 59.7 kg   26.5 %
  • 59.9 kg   29.2 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。1ぐり


  • ぐんすんてさん2019/06/21 11:45
    日本のクローバーだったんですね(・∀・)
    ジムの翌日ってやっぱり筋肉が水分をためて〜うんぬんで
    増えるんですかね?でもゆっくりジョギングをやって落としてるのすごいわ・・!
    週末ですよーーーー増えないようにしなきゃですね。
    あわよくばさらに落としたい〜💦
  • キャメロンDDさん2019/06/21 15:07
    同感し、初めてコメントさせていただきます!

    私も、ジムで頑張って動くと翌日🐘量という悲しい結果に!
    これ、なんなんですかねーーーー
    結果が伴わないと、😞しますよね。

    良い週末を🍀
  • さなっぴさん2019/06/21 21:12
    ぐんすんてさん>
    よくわからないんですけどなぜかいつも増えてしまうのですw
    体が多くて全然走れなかったのでゆっくりジョギングしました。
    音楽聴きながらのりのりで〜笑
    週末私も落としたいです!!!
  • さなっぴさん2019/06/21 21:17
    キャメロンDDさん>
    初めまして♪コメントありがとうございます。
    インストラクターさんにも聞いてみたのですが、筋肉量がアップしてるから
    らしいのです。
    数字よりも見た目重視だと言われましたが
    どうしても数字が気になってしまいますーーw

    気持ちのいい週明けを迎えるために週末は増えないようにしなきゃです。
    キャメロンさんも良い週末をお過ごしください☆
 
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