現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

 

行ってきます!

2019年8月22日[木] 04:17:48

このページのトップへ

行ってきます!

行ってきます![2]

行ってきます![3]

何年ぶりだろう??徹夜したの?!

仕事終わって同僚とハードロックカフェで晩御飯しました。

水曜日なのにセントーサは激混みだったけどあまり待たずに

座れ、乾杯(#^.^#)

でっかいチーズバーガー、ポテトを半分こして食べました!

帰ってバッタバタとパッキング、洗濯、シャワーを済ませた

ら、こんな時間までかかってしまいました(*゚▽゚*)?

フライトは6時すぎなのでもうそろそろおうちを出発です。

体重計には乗りませんでした笑

日本では体重計がないのでなるべく食事記録は書くように

したいと思います!

では、遅めの夏休み楽しんできます♪

  • ぐんすんてさん2019/08/22 08:51
    ハードロックカフェで夜更かしとか最高楽しそう(≧▽≦)
    旅行楽しみましょうね\(^o^)/夏休み満喫してきて🍹

あと2日だー

2019年8月20日[火] 08:12:13

このページのトップへ

おはようございます。

今朝はヘイズが酷くバルコニーを開けると焦げ臭く

チビワンコはくしゃみするほど。

毎年この時期はインドネシアでの野焼きのせいで

風向きにより、マレーシアやシンガポールにまで

煙害がおこり体調を壊す人も増えてくるんです。

ひどい時は外出出来なくなるレベルになった年もあるので

このままおさまって欲しいですー。


体重は少し戻りましたがまだまだプラス。

明後日の一時帰国までもう少し減らないかなー

  • 59.9 kg   26.8 %
  • ぐんすんてさん2019/08/20 12:00
    そんな大規模な野焼き・・・息苦しいですね・・
    さなっぴさんもわんこちゃんも健康被害ありませんように(´;ω;`)ウゥゥ
    あと2日!
    体脂肪が理想的!私もがんばるー\(^o^)/
  • さなっぴさん2019/08/21 16:25
    ありがとうございます!
    雨が降ったので随分ましになりました。
    いよいよ明日なのに全く体重が減りませんw
    なんだかどうでもいいや!って思う自分との葛藤です。
    あまりにも恥ずかしくて日記書くのも。。。
    またシンガポールに帰ってえくてから頑張る!と開き直ってみました笑
    お互い素敵な旅行になるといいですね!

自己管理!

2019年8月18日[日] 07:39:49

このページのトップへ

今朝は1キロ減っててびっくりしました‼

ここのとこ体重が減ったり増えたりで全く安定しないので

今日は増やさないようにしなきゃ。

せっかく減った体重キープしたいたです。

一時帰国まであと4日。

自己管理…。頑張ります(≧∀≦)

  • 59.6 kg   29.2 %
  • ぐんすんてさん2019/08/18 16:44
    私はあと・・5日!
    お互い今週ですねー!
    落ちててすごいですっ!
    私も〜1キロ落ちてくれ〜\(^o^)/
  • さなっぴさん2019/08/19 13:19
    でもまたまた増えちゃいましたww
    なんか日記書くのも恥ずかしくて。。
    自己管理全くできてません。
    後3日気合いで頑張ります!

自己管理!

2019年8月18日[日] 07:39:39

このページのトップへ

今朝は1キロ減っててびっくりしました‼

ここのとこ体重が減ったり増えたりで全く安定しないので

今日は増やさないようにしなきゃ。

せっかく減った体重キープしたいたです。

一時帰国まであと4日。

自己管理…。頑張ります(≧∀≦)

  • 59.6 kg   29.2 %

減ったり増えたり大変

2019年8月17日[土] 08:24:16

このページのトップへ

減った分また増えたʅ(◞‿◟)ʃ

昨夜は日本からのお客様方と会食でした。

カウンターで食べる天ぷら屋さんに行ったので

残すわけにもいかず天ぷらのコースを完食してしまいました

美味しく頂けたので満足でしたがやはり

ダイエットにはダメダメですねd( ̄  ̄)

ここ数日は食事記録も毎朝しかつけていなかったし、

家でつけてる手帳も書いてない…。

友達がダイエットできない人は自己管理が出来ない!と

言っていました。

その通りですね。


今日は久しぶりに予定がないので色々見直したいと

思います!


  • 60.6 kg   27.0 %
  • のり組長。さん2019/08/17 10:40
    こんにちは🎵

    うわっ。。
    →ダイエットできない人は自己管理が出来ない!
    ギャー♪ o(>▲<*)(*>▲<)o ギャー♪
    私も肝に銘じます・・✨
  • さなっぴさん2019/08/19 13:17
    こんにちは!
    結構ぐさっと刺さるお言葉でした笑
    今週からの一時帰国が大問題ですwww
    常に頭に入れて置きたいと思います!

 
 
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

行ってきます!
  • ぐんすんてさん24時間以内
あと2日だー
  • ぐんすんてさん2日前
自己管理!
  • ぐんすんてさん4日前
減ったり増えたり大変
  • のり組長。さん5日前
スタートです!
  • ぐんすんてさん2週間前
・・・
  • k-koさん3週間前
日にちがない!!
  • ぐんすんてさん3週間前
あえて〜
  • ぐんすんてさん4週間前
維持したい!
  • ぐんすんてさん1ヶ月以上前
セーフ
  • ぐんすんてさん1ヶ月以上前