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減った!

2019年9月20日[金] 14:20:50

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減った!

減った![2]

減った![3]

今朝は900グラム減りました!

今月はあと2キロ落としたいです!!

昨日からジム、ランニングを再開しました。

数ヶ月ぶりのジムと3週間ぶりのランニングをしたので

今日は身体中が筋肉痛です(//∇//)

ランニングは今日から始まるF1で通行止めが多すぎて

大変でしたがシンガポールはF1で盛り上がっています!

今日は食事会です。体重増やさないようにしたいと思います!

  • 59.2 kg   26.6 %

出だし良好!

2019年9月19日[木] 08:25:39

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出だし良好!

今朝もヘイズで晴れているのにどんより。

空気悪過ぎです。

昨夜はお友達とイタリアン!シャンパン飲みながらで

おしゃべりも弾みました。体重はかなり気になってましたが

女子日も中日で少し浮腫みも取れてきたせいか

1.1キロも減ってました。

これは素直に嬉しいです(╹◡╹)

これに乗っかって右下がりになっていけばいいなと

思います!

  • 60.1 kg   26.6 %

帰って来ました!

2019年9月18日[水] 11:28:32

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帰って来ました!

帰って来ました![2]

一時帰国が終わり今朝シンガポールに戻って来ました。

今回は記録だけは欠かさず付けようと思っていましたが

義理の妹の一周忌があったり、109歳だった祖父が亡くなった

リで気持ち的にも落ち込みダイエットのことはすっかり

抜けてしまってました。

今日からは気持ちを切り替えていきたいと思います!

シンガポールはヘイズが酷くて焦げ臭くて外を歩き回れ

ない感じです。

少しの間走れなさそう…。1か月後また日本なので

それまでに体重落とします!


写真 メロンの花が咲きました。

  • 61.2 kg   27.5 %

暑いですね

2019年9月8日[日] 09:47:12

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暑いですね

体重計のない生活のスタートです。

今日は会社で働いてる外国人を対象にしたイベントが

あるので休日出勤です。

朝から暑いですが一日頑張ります!

食事会記録も忘れないようにします。

到着!

2019年9月7日[土] 09:12:53

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到着!

一時帰国です!

珍しく機内で三時間くらい寝れたのでスッキリ。

機内食も美味しく頂きました!

今日から10日間の滞在です。

今回は絶対に太らないようしなきゃ!

来週末は久しぶりにお友達にも会うので体重増やせない。

これから会議です。

気合いで頑張ります!

 
 
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