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出だし良好!

2019年9月19日[木] 08:25:39

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出だし良好!

今朝もヘイズで晴れているのにどんより。

空気悪過ぎです。

昨夜はお友達とイタリアン!シャンパン飲みながらで

おしゃべりも弾みました。体重はかなり気になってましたが

女子日も中日で少し浮腫みも取れてきたせいか

1.1キロも減ってました。

これは素直に嬉しいです(╹◡╹)

これに乗っかって右下がりになっていけばいいなと

思います!

  • 60.1 kg   26.6 %

帰って来ました!

2019年9月18日[水] 11:28:32

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帰って来ました!

帰って来ました![2]

一時帰国が終わり今朝シンガポールに戻って来ました。

今回は記録だけは欠かさず付けようと思っていましたが

義理の妹の一周忌があったり、109歳だった祖父が亡くなった

リで気持ち的にも落ち込みダイエットのことはすっかり

抜けてしまってました。

今日からは気持ちを切り替えていきたいと思います!

シンガポールはヘイズが酷くて焦げ臭くて外を歩き回れ

ない感じです。

少しの間走れなさそう…。1か月後また日本なので

それまでに体重落とします!


写真 メロンの花が咲きました。

  • 61.2 kg   27.5 %

暑いですね

2019年9月8日[日] 09:47:12

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暑いですね

体重計のない生活のスタートです。

今日は会社で働いてる外国人を対象にしたイベントが

あるので休日出勤です。

朝から暑いですが一日頑張ります!

食事会記録も忘れないようにします。

到着!

2019年9月7日[土] 09:12:53

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到着!

一時帰国です!

珍しく機内で三時間くらい寝れたのでスッキリ。

機内食も美味しく頂きました!

今日から10日間の滞在です。

今回は絶対に太らないようしなきゃ!

来週末は久しぶりにお友達にも会うので体重増やせない。

これから会議です。

気合いで頑張ります!

なんとか

2019年9月6日[金] 08:33:54

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なんとか

なんとか[2]

今朝もちょっぴり減ってなんとか59キロ台!

せっかく落ちた体重を日本で増やしたくない!

対策を考えなきゃです。

15日に大きなイベントがあるからそれまでは

なんとしても頑張らなきゃ!

さて今夜からまたまたフライト。

昨日から腰が痛く今朝は痛み止めを飲みました。

フライト心配です…。

  • 59.8 kg   26.8 %
  • のり係。さん2019/09/06 09:39
    おはようございます🎵
    マメグラ復旧して良かったですね😊
    またよろしくお願いしますね〜❤️

    痛み止め飲みながらのフライト 大変ですね😣
    お大事にして下さいね✨

    *さなっぴさんのプロフィール画像
    写ってないんだけど私のスマホがダメなのかな?
    他の方のは全て見えているのですが・・
  • さなっぴさん2019/09/06 12:27
    ありがとうございます!
    のり係さんに教えていただくまで非表示になってたなんて
    知りませんでした。
    !!!画像も無くなってますね。。。
    びっくりですw

    こちらこそよろしくお願い致します♪

 
 
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