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おからベイクドチーズケーキ

2009年12月4日[金] 08:39:48

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おからベイクドチーズケーキ
おからベイクドチーズケーキ[2]

ウォーキング中にお豆腐屋さんの前を通りかかったら美味しそうなおからが売っていたので、思わず買っちゃいました♪

早速クリームチーズを買ってきて、ケーキを作りましたよ☆

ホットケーキミックスとおからを1:1の比率で混ぜて小麦粉の替わりに全粒粉を入れてみました。

豆乳も投入!!

・・な〜んちゃってww

焼きあがりも綺麗に仕上がったし、しっとりクリーミーで美味しかったです♪

材料をいつものようにミキサーに入れてガガ〜っと混ぜて焼くだけの簡単ケーキww

今回も大成功って事で評判も上々でしたよん♪

しばらく閉じさせていただきます

2009年11月28日[土] 22:50:09

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しばらく閉じさせていただきます
しばらく閉じさせていただきます[2]
しばらく閉じさせていただきます[3]

ここのところちょっと落ち着いて日記を書くことも出来ず、当然みなさんのところにお邪魔したりコメレスをすることが出来ないため、申し訳ありませんがしばらくコメント欄を閉じさせていただきたいと思います。


ダイエットはマイペースで継続しますが、書ける時は記録用として日記は書こうと思ってます。

落ち着いたらまた再開しますので、その時はよろしくお願いしますね^^


今朝は昨日買ってきた全粒粉のサンドイッチ用の食パンでサンドイッチを作って食べたけど、めっちゃ美味しかったわぁ〜♪

昨日食材の卸し問屋が経営するショップで色々買い込んで来ました!

もう粉ものならないものはないんじゃないか!というぐらいの品ぞろえで興奮しっぱなしww

全粒粉やライ麦粉やら種類も半端なくて迷いながらチョイスして買ったはいけど、帰りはウォーキングして帰る予定だったので重くて大変でしたw

自分で昨日買ってきた食パンみたいな全粒粉の食パンを作ってみたいです!

相変わらず52キロ台をウロウロしっぱなしで、1か月無駄に過ごした感が・・・(涙)

どうして体重が動かないのか自分でもわからないよ〜!

しかも体脂肪がどんどん上昇してるし〜><


最近はやたらお腹が空くようになってきたので、夜だけヨーグルトを食べて調整してます^^

何かがプツッと切れてリバウンドしないように、気を緩めずダイエットを継続していこうと思ってま〜す!!

  • 52.1 kg   26.2 %

プチ断食中断の増加

2009年11月26日[木] 10:34:58

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プチ断食中断の増加

昨日の日記に書いた通り、プチ断食を中断して焼き鳥やへ行ったツケがドド〜〜〜ン!と押し寄せた結果でございます><

っていきなり0.4キロ増かよ!!

まっ、体力的にはな〜んの問題もないので今日の引っ越し作業には差しさわりがないですね^^

昨日の3食プチ断食を実行して、夜焼き鳥やでつまんだら・・・。

やっぱり体が飢餓状態なもんで、一気に体がため込もうとするんでしょうね〜!

吸収率100%状態で一気に0.4キロ増えました(涙)

今日は朝から普通にいつも通りの朝食を食べ(ドーナッツかよW)しっかり動きたいと思ってます♪

今度はな〜んにも予定がない時にプチ断食にトライしようと思ってま〜す!

プチ断食で減らそうと思ったら、反対に増やしちゃったという間抜けなわ・た・しWW


昨日の体重・・・52.0キロ

今日の体重・・・52.4キロ

前日比・・・・・+0.4キロ

体脂肪・・・・・25.8%(+0.3%)

  • 52.4 kg   25.8 %
  • ideeさん2009/11/26 11:57
    きっと引越しのお手伝い、かなりの運動になりますよっ!!!
    今回は仕方なかったですね〜><;
    でも、半日胃を休ませてあげられて良かったのかも^^
  • chi-cyanさん2009/11/26 21:45
    もう、引っ越し終わったよね。
    お疲れ様☆
    ゆっくりして下され〜^^
  • ぱくぱくさん2009/11/27 00:03
    *ideeさんへ

    そんなに大変な事してないけど、なんだか疲れたわぁ〜!
    しかも最近食べまくってるから駄目駄目だわぁ〜><
    今日も引っ越しの後ご飯食べに行っちゃったし・・。
    ああ〜、リバが恐ろしい〜!!
  • ぱくぱくさん2009/11/27 00:06
    *chi-chanさんへ

    今日は買い物が中心で疲れました〜!
    けど、しっかり食べてるから痩せるどころか太ってると思う!W
    今日も早く寝れなかった・・。
    おやすみなさ〜い^^
  • tin**さん2009/11/28 07:14
    ぱくぱくさん★

    お引越しは無事に終わりましたか^^
    今回はちょっとスタートミスだったけど、
    またトライしてください♪

    人間の体って不思議ですよね。。
    ほんとに餓死状態ってあるんですもんねw

    うまいことやったら無理なくダイエットできるんでしょうね♪
    頑張りましょう☆☆
  • ぱくぱくさん2009/11/28 13:36
    *tin++さんへ

    こんにちは!
    引っ越しは今週末と来週に分けてやっと完了するんですよ^^
    業者じゃなくて自分たちで引っ越しなので大変です。

    落ち着かないと集中してできませんねw
    自分でコントロールする部分と体にお任せの部分があるので中々思い通りにはいかないものですね〜w

    また落ち着いたら頑張ります♪

プチ断食延期のお詫び

2009年11月25日[水] 23:23:01

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プチ断食延期のお詫び
プチ断食延期のお詫び[2]
プチ断食延期のお詫び[3]

プチ断食の初日、プリンは食べたものの順調に3度断食メニューを実行して無事終わったかと思いきや・・・・・。

夜家族と行きつけの焼き鳥やさんに行くことに!

いつもならお水で凌ぐところですが、考えたら明日長女の引っ越しの手伝いがあったのを思い出しました。

このタイミングでプチ断食をしたことを公後悔しましたよ(トホホ)
いくらなんでもプチ断食で引っ越しの手伝いはスタミナが持たないと判断し、急きょ中止することに決めました。

みなさんに応援していただいて本当に面目ない・・。

タイミングを考えて再度トライしたいと思いますので、どうか勘弁してくださいね^^

って訳で、今日はみんなに付き合って美味しく焼き鳥を食べてきました。

・・・と言ってもそんなにたくさんは食べてないと思うんですけど〜。

焼き鳥やさんに行くまでお腹がぺったんこだったのに、今はお腹が重くてちょっといや〜な感じですWW

あのまま続けてたら明日は52キロ切れてたかと思うとちょっと残念だけど^^

明日は焼き鳥食べた分やっぱり増えてるんだろうなぁ〜W

  • 52.0 kg   25.5 %
  • るん♪さん2009/11/26 00:39
    お嬢さん、独立されるのかしら?
    引越しお手伝いは体力必要よね。
    それに寒いだろうから、しっかり食べておかないとよ。
    でも食べても、いっぱい動けば消費されるから、
    引越しダイエット!でお手伝いがんばってくださ〜い。^^
  • マイメロ♪さん2009/11/26 04:28
    お〜い〜し〜そぉ〜!!
    ぱくぱくさん、料理写真家になれるかも〜!!
    いいアングルだわっ♪

    お嬢さん、引越しなんですね!
    無理して倒れちゃったりしたら
    元も子もないから今回は中断して
    正解だったと思いますよ。
    引越しのお手伝い頑張ってくださいね〜☆
  • ぱくぱくさん2009/11/26 06:52
    *るん♪さんへ

    そうなんです^^
    元々独立してたんだけど、カナダに留学するためにアパート処分しちゃったので帰国後実家住まいしてただけで今回いい物件が見つかって引っ越しすることになったんですよ^^

    業者に頼まないので長女の休みの日を利用しながら今日は女だけで運べる小さな荷物に引っ越しです。
    だから来週までダラダラかかりますWW

    すっかり忘れててなんでこのタイミングでスタートしちゃったんだろうって感じです><
  • ぱくぱくさん2009/11/26 06:59
    *マイメロ♪さんへ

    ありがとう〜〜WW
    写真を撮るセットが欲しいですぅ〜〜!!

    さすがにプチ断食メニューでは自分でも自信ないですね〜WW
    引っ越しを忘れてたなんて・・・
    プチ断食1日分損した感じで勿体ないわぁ〜^^
    留学行くたびにアパート引き払うから大変なんですよ〜><
    引っ越しダイエットで動かなくちゃWW
  • たぴーさん2009/11/26 10:27
    おおお、引越しダイエットですよーvvv
    プチ断食はなかなか難しいですねー。
    2日間なんだけど、きっちりこなすのは無理があったりしますし・・タイミングとある程度の自己流でいきたいですね。
    私もまた来月にでもしまーす。
    あああほんと写真素敵ーv
    焼き鳥行きたいっ!今度行こうかなっvvv
  • ぱくぱくさん2009/11/27 00:01
    *ポッチさんへ

    今回は完ぺきタイミング間違えましたね><
    プチ断食自体はそんなにきつくはなかったけど、集中できる環境が整わないと難しいですね^^
    私も落ち着いたら挑戦したいです♪
    停滞期が長すぎて、ちょっとモチベ低下気味〜!W

プチ断食初日からつまずいてますが

2009年11月25日[水] 15:22:18

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プチ断食初日からつまずいてますが
プチ断食初日からつまずいてますが[2]

冷蔵庫の中のパステルのプリン・・・・。

折角の娘のお土産だし誰かに譲るのは勿体ないから意を決してお昼時に食べちゃいました♪

プリン1個ぐらい大丈夫でしょう、きっと!!

でもこ〜んなに美味しいプリン我慢しないで食べて良かったわぁ〜〜♪

もうクリーミーで目茶苦茶美味しかったもの〜〜!!!!

普通のプリンだったら全然誘惑に勝てるけど、このプリンだけは食べなきゃ損損!!

そしてお昼はちょっと遅くなっちゃったけど、ヨーグルト&豆乳で済ませましたよん^^

空腹で困ることもなく今のところ大丈夫だわ♪

夜はニンジンジュースにしよう!

ただ1日中お腹が緩くて、トイレに行くたびに・・・ww

でも固形異物入れてないから、体が軽くていい感じよね♪

もう少ししたらウォーキングに出かけよう!

トイレ大丈夫かぁ〜〜??ww

  • 52.0 kg   25.5 %
  • chi-cyanさん2009/11/25 17:40
    プリンで幸せなひととき☆
    私も食べたいわ♪
    美味しいものは食べなきゃね^^
    今日、お腹が重いので、夜は豆乳とヨーグルトにしてみようかな〜
    ぱくぱくさん、いつも頑張ってて凄いな☆
  • ミワワさん2009/11/25 18:51
    はじめまして♪
    新着日記から飛んで来ましたm(_ _)m
    私も同じくヨーグルトプチ断食して、終えた所です。
    なので思わず声かけてしまいました(;´▽`llA``

    ではでは、残りの断食生活頑張って下さい(*´∀`*)ノ
  • ぱくぱくさん2009/11/25 19:26
    *chi-cyanさんへ

    初日から思いっきり間食しちゃいましたww
    満足満足♪
    まるっきりプチ断食にしなくても、1食だけでも軽くすればいい結果になるかもですよねww
    私もちょっとしたアクシデントで、オールプチ断食出来なさそうです><
    明日の測定期待できないかも〜?w
  • ぱくぱくさん2009/11/25 19:30
    *ミワワさんへ

    はじめまして♪
    コメントありがとうございます^^
    早速お邪魔してグラフを見ました!
    効果絶大でビックリ!!
    あれだけ減ったらワクワクしちゃいますよね♪
    私は急きょオールプチ断食出来ないかもなので、様子をみながら調整してみます。
  • マイメロ♪さん2009/11/25 20:58
    おはよ〜ございます!!

    頑張ってますね(^▽^)b
    プリンは、食べて大正解だと思います!!
    だってそんなにおいしいものを
    みすみす逃すなんて勿体無いもの〜!!

    そのプリンをちゃんと食事と分けて
    報告しているところがえらいと思っちゃいました。
    私だったらお昼と一くくりにして
    カモフラージュしちゃったかも(^^A
  • るん♪さん2009/11/25 22:21
    プチ断食スタートされたんですね♪
    プリンは、ヨーグルトに似てるから(爆)、大丈夫よ〜。^^
    食べずに気になって〜、よりも、いいですよ。^^
    あと1日がんばってくださいね。
    最低値まちがいなしで、楽しみですね☆
  • ぱくぱくさん2009/11/25 22:55
    *マイメロ♪さんへ

    そうですよね!
    食べたいものを我慢するとストレスになりますからね〜WW

    よくぞ気がついてくださいました^^
    私も同時に食べたから迷ったんですよ〜WW
    でもプリンは食事じゃないなぁ〜と思って^^
    だけど今回は急きょ延期になりました。
    応援してもらって本当に申し訳ないわぁ〜(汗)
  • ぱくぱくさん2009/11/25 22:58
    *るん♪さんへ

    スタートして夜までちゃんとやってたんだけど、家族で焼き鳥やさんにいっちゃいましたWW
    誘惑には抵抗出来たけど、明日断食しながら引っ越しの荷物を持つのもしんどいなぁ〜と思って今回は延期にしたんですよ〜!
    本当に申し訳ないですぅ〜(涙)

 
 
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