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マメグラさぼり

2018年7月6日[金] 22:56:32

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仕事が忙しくなってサボっていました。写真を載せたいと思っているのですが、新しいスマホのメールアドレスを記入してもだめでした。

体操はサボりがちです。ただ筋トレと毎日のエアロバイクは続けています。間食はミルクコーヒーだけにしました。そのおかげか体脂肪率は減りました。やれることを少しずつ続けます。

  • 51.2 kg   30.6 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。3ぐり


 
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