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やば〜〜〜

2015年12月17日[木] 14:32:56

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ダイエット記録をさぼって11ヶ月以上。

なんと、今年ワーストを記録してしまいました。54.5kg。マジにやばいです。

糖質制限、復活させて、来年の卒業式までには51台に戻さないと。本気で取り組まないといけん。うわ〜〜〜!

  • 54.5 kg   

食事メモのみ…。

2015年1月9日[金] 23:19:27

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朝/ランチパック、ヨーグルト。昼/スープカレー、味付きたまご、サラダ、梅ジソささ身揚げ物2個。夜/パスタ。おやつ/おかき2個、ポテトチップス。

  • 53.3 kg   
  • 53.9 kg   

温泉ダイエットあり?

2015年1月8日[木] 23:48:14

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カプサイシンを飲んで温泉でまったり、汗をかいてダイエット…。ありだよね?

食事メモ
朝/たまごロール。昼/炊き込みご飯1膳、サラダ、ベビーチーズ、味付きたまご、仙台味噌カツ3個。夜/ヒレカツ丼。おやつ/もみじまんじゅう(カスタード)、おかき1個、チロルチョコ1個。

  • 53.3 kg   
  • 53.7 kg   

卒業式までに…

2015年1月7日[水] 22:25:28

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毎年参列する卒業式。3月の第1火曜日。その日までに51台に戻すのだぁ!

(食事メモ)
朝/ランチパック(小倉)△昼/炊き込みご飯一膳、サラダ、ベビーチーズ、牡蠣フライ3個△夜/キムチ鍋、水餃子4個△おやつ/チロルチロル2個、ヨーグルト、ポテトチップス少し、おかき1個

  • 53.4 kg   
  • 53.6 kg   

ダイエット、リスタートだ

2015年1月6日[火] 01:07:45

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今朝の体重より減っていた。職場はおみやげの山。無視したわよ。目の前にお菓子の山があるのだけど、私の目にはなんも見えなかったわよ。

  • 53.6 kg   
  • 53.9 kg   

 
 
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