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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

 

葡萄棚整理

2017年8月22日[火] 08:14:54

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ウオーキング  5時25分〜6時15分   4キロ   7217歩
・葡萄収獲時期(ブドウ棚整理枝切り)
南風が吹き始めるが蒸し暑い

  • 79.4 kg   17.0 %

スポーツセンター

2017年8月21日[月] 08:22:03

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ウオーキング  5時40分〜6時30分  4キロ   7596歩
・胡瓜収穫終わり枝整理
スポーツセンター  9時〜10時
スイミング 水中前後歩行、平クロール200m泳ぐ
ゴルフアプローチ練習200球(SAP)打つ
銭湯天然黒湯温泉「鶴の湯」露天岩風呂、水風呂
・露天風呂でのんびり入浴「風鈴の音を聴きホウズキ見る」

一日歩行  14438歩

  • 79.6 kg   17.0 %
  • 81.0 kg   17.0 %

今日も曇り

2017年8月20日[日] 08:42:41

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ウオーキング  5時25分〜6時15分  4キロ   7313歩
・朝から曇り空風が無く蒸し暑い
カラオケ増曲(8曲)ダンロード
ゴルフアプローチ練習200球(SAP)打つ

銭湯天然温泉「乙女湯」露天岩風呂、檜風呂、水風呂

一日歩行   10785歩

  • 80.8 kg   17.0 %
  • 81.5 kg   17.0 %

スポーツセンター

2017年8月19日[土] 08:38:23

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ウオーキング  5時35分〜6時25分   4キロ  7421歩
スポーツセンター 9時〜10時
スイミング 水中前後歩行 平クロール200m泳ぐ
ゴルフアプローチ練習200球(SAP)打つ
・社務所でカラオケ、輪投げ練習
投げ練習「基礎を作りたい」
銭湯天然黒湯温泉「鶴の湯」露天岩風呂、水風呂、
・雨降る露天風呂気持ち良い
・法事料理申込み

一日歩行  12467歩

  • 80.2 kg   17.0 %
  • 81.2 kg   17.0 %

ゴルフ

2017年8月18日[金] 06:06:34

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朝一番スタート車でゴルフ場に行く、風が無く蒸し暑い
6741ydPAR72「49・48」PAT27 やっと3パットが無い(バックから打つ)
風呂に入り、梨を親戚に送り帰宅、テレビビデオを観る
夕方から盆踊り反省会
仲間と中華屋で一杯飲む


一日歩行   15280歩

  • 80.4 kg   17.0 %
  • 80.6 kg   17.0 %

 
 
 
   

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