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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

 

スポーツセンター

2017年12月11日[月] 13:18:21

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ウオーキング  5時45分〜6時40分   4キロ   7318歩
・銀杏の枯葉掃除、蔦枯れ葉掃除
スポーツセンター  9時〜10時
スイミング  水中前後歩行、平クロール200m泳ぐ
クリニック(血液採血、血圧測定)
・ゴルフアプローチ練習200球(SAP)打つ
孫熱を出しお母さん大変
銭湯天然温泉「鶴の湯」露天岩風呂、水風呂


一日歩行  11379歩

  • 73.6 kg   16.5 %

鱒寿司

2017年12月10日[日] 08:54:35

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ウオーキング  6時40分〜7時35分   4キロ   7313歩
・風もなく快晴
・蔦の枯葉剪定、枯葉掃除
・鱒ずし富山から届く(仲間にお歳暮として配る)
ゴルフアプローチ練習200球(SAP)打つ

銭湯天然温泉「あけぼの湯」露天岩風呂、岩盤泉、水風呂


一日歩行  10968歩

  • 73.6 kg   16.5 %
  • 74.0 kg   16.5 %

スポーツセンター

2017年12月9日[土] 07:59:32

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ウオーキング  6時〜6時55分  4キロ   7282歩
・風が無いが寒い、鉄棒ぶら下がりカウント200回
・体重ビールを三か月飲まず食事量を減らし10繕瓩減量
スポーツセンター  9時〜10時
スイミング  水中前後歩行、平クロール200m泳ぐ
・郵便局に書留取りに行く
午後から老人クラブ定例会議(15人)終了後カラオケ、輪投げ
ゴルフアプローチ練習200球(SAP)打つ
銭湯天然黒湯温泉「鶴の湯」露天岩風呂、水風呂

一日歩行  11768歩

  • 73.6 kg   16.5 %
  • 74.2 kg   16.5 %

ゴルフ

2017年12月8日[金] 06:58:33

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今日は寒い、クラブバスでゴルフ場に行く
曇り風が無いが寒くボールが飛ばないそしてパターが相変わらず決まらない
6074ydPAR72「50・53」PAT34、雨模様の為キャンセル多く早めにホールアウト風呂にも入らず帰宅4時
銭湯天然温泉「乙女湯」露天岩風呂、檜風呂、水風呂


一日歩行   15595歩

  • 75.2 kg   16.5 %
  • 74.8 kg   16.5 %

老人会儀

2017年12月7日[木] 08:50:02

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ウオーキング  5時45分〜6時40分   4キロ    7521歩
風が無いが寒い
・午前中老人会儀
ゴルフアプローチ練習200球(SAP)打つ
・蔦枯れ葉取り
銭湯天然黒湯温泉「鶴の湯」露天岩風呂、水風呂


一日歩行  10322歩

  • 74.6 kg   16.5 %
  • 75.5 kg   16.5 %

 
 
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