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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

 

今日も暑そう

2010年8月2日[月] 08:24:57

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SRランニング 5時〜5時40分 4キロ 5446歩
サイクリング 5時50分 12.5キロ 43.10分
・今日も暑い、昨夜飲んだビールが汗となって出てくる、走り終わった後の水が美味しいのでがぶがぶ飲む、
・燃えるゴミの日、剪定した枝を沢山出す御苦労さん
☆花火見物人が沢山出たので煙草の吸い殻拾い、人出は多かった割にはゴミを捨てる人が少なかったようだ。
病院通院「放射線治療」
午後から眼科「白内障手術予約」
・遅くなったので回転ずしで夕食を済ませる
銭湯天然温泉「あけぼの湯」露天岩風呂、水風呂、岩盤泉
◎今日はアルコール1滴も口に入れず
・農協に勤める友達から枝豆を頂く

一日歩行 15338歩

  • 78.6 kg   26.3 %
  • 80.4 kg   26.9 %

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