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自動車運転免許更新

2019年6月10日[月] 08:32:27

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ウオーキング  5時30分〜6時20分    4キロ   7632歩
雨の中傘を差して歩く(寒いので長袖長ズボン)
鉄棒ぶら下がり350数える
スポーツセンター   9時〜10時
スイミング  水中前後歩行、平クロール200m泳ぐ
ゴルフアプローチ練習200球(SAP)打つ
自動車教習所で高齢者(認知症)の検査を受け二次検査に進む



一日歩行 13036歩

  • 79.8 kg   25.6 %
  • 79.9 kg   26.7 %

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