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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

 

スポーツセンター

2019年8月19日[月] 08:15:18

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ウオーキング   5時20分〜5時45分   2キロ   4428歩

  • 79.0 kg   25.9 %

盆明けのんびり過ごす

2019年8月18日[日] 09:24:24

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ウオーキング  6時10分〜6時35分   2キロ   4416歩
風は無く蒸し暑い 川面は波もなく流れる
・鉄棒ぶら下がり250数える
ゴルフアプローチ練習150球(SAP)打つ
銭湯天然温泉「あけぼの湯」露天岩風呂、岩盤泉、水風呂

一日歩行   9680歩

  • 79.3 kg   26.0 %
  • 79.0 kg   25.9 %

ゴルフ

2019年8月17日[土] 06:45:16

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・仏壇盆飾り外す
鉄棒ぶら下がり250数える
ゴルフ台風も去りクラブバスを利用してコースに行く
お盆明けでゴルフ場は空いている、シングルプレーヤー3人と
4人でバックから打つ6595ydPAR72「46・45」PAT28ドライバーで80yd程おいて行かれるがアプローチとパットで頑張る
・風がありカートに乗り日陰を歩くので思ったほど暑くはなかった
風呂に入り4時には帰宅、早めに床に入る

一日歩行  16869歩

  • 80.2 kg   26.8 %
  • 79.3 kg   26.0 %

送り火

2019年8月16日[金] 08:01:51

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ウオーキング   5時30分〜5時55分    2キロ   4503歩
・台風も日本海を北上南風強く雨がパラ付き、高潮の為川の水位が上がり歩道に波が打ち寄せる 鉄棒ぶら下がり250数える
・畑に石灰を撒き耕す
ゴルフアプローチ練習150球(SAP)打つ
撮り貯めビデオ鑑賞
ゴルフアプローチ練習150球(SAP)打つ、相変わらず南風強く吹く
銭湯天然温泉「乙女湯」露天岩風呂、檜風呂、水風呂


一日歩行    8257歩

  • 80.7 kg   25.7 %
  • 80.2 kg   26.8 %

スポーツセンター

2019年8月15日[木] 08:17:17

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昨日から寝続ける
ウオーキング  5時50分〜6時15分   2キロ  4445歩
鉄棒ぶら下がり250数える
スポーツセンター9時〜10時
スイミング  水中前後歩行、平クロール200m泳ぐ
ゴルフアプローチ練習150球(SAP)打つ
・台風広島、呉に上陸日本海に抜ける(時折雨が降る)
銭湯「小島湯」
・酒も飲まず床に入る


一日歩行   6544歩

  • 79.9 kg   26.6 %
  • 80.7 kg   25.7 %

 
 
 
   

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