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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

6/18 81.4kg 54.2%

2018年6月18日[月] 13:45:40

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戻してはいるが、あまり大きな数字ではないので
意外と冷静。
ちょっと気になるのが、二日か三日ほど
おトイレ無いこと。
朝食の足りなさが原因か?

  • 81.4 kg   54.2 %

6/16 80.7kg 56.1%

2018年6月16日[土] 22:54:48

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カロリー計算用のあすけんに、毎日のように
炭水化物が足りませんと、注意されるのだが
美味しくて、大好きな、ご飯やパンを食べ過ぎて
今のわたしがいるんだよね。
もっと増やして健康的に痩せましょうって
それは、無理、無理。
それに、無理して減らしてなんかいないし。

テレビに出てくる医師連中は
胃は絶対小さくはならないとのたまうけど
実際は、なるよね?
だから、大食いの人達は、普段から沢山食べて
胃を大きく広げているんだよね。

毎日、お腹と相談して、いい具合に
昼は多少ゆるやかに、夜は、あともう少しと
いうところで止める。そんな風に食べていきたい。

  • 80.7 kg   56.1 %

6/12 81.7kg 53.7%

2018年6月12日[火] 21:52:54

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今日は、どうしても食べたくて残しておいたケーキを
お昼に食べたので、夕食は抜こうかと考えていたが
この時間になってお腹が空いて来た。
赤ワインとチーズにすると、アルコールの力で
いい加減になりそうな気がする。
ルイボスティーがぶがぶ飲んでごまかして
寝ちゃおうか?

  • 81.7 kg   53.7 %

6/9 81.6kg 54.9%

2018年6月10日[日] 00:34:02

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何だかこわい。
順調に減ってるんですが…
減れば減るほど、いつまた、戻されるかと
心配で、心配で、(←OUT久々にまた見たい)

減るのがうれしくて、もっと減らしたくて
ご飯をちゃんと食べるのがこわい…

  • 82.5 kg   55.1 %
  • ひよこの子さん2018/06/10 07:15
    初めまして!お気に入りさせていただいてる白い鳥と申しますm(__)m
    人によるんですが月2、3キロは減っても大丈夫らしいです。
    もし食べるのが怖いならエネルギーになって尚且つ自分の好きなものを食べるのはどうでしょう?
    私もかなり減った時は食べるの怖くなりました:;(∩´﹏`∩);:
    どうか乗り越えて欲しいです。
    Black Roseさんが良くなることを願います!
  • Black_Roseさん2018/06/12 20:48
    白い鳥さん。こんばんは。

    コメントありがとうございます。
    この気持ちを分かって下さる方からのコメは
    安心もするし、心強く感じます。
    真剣にダイエット始めると、わたしは必ずこの問題に
    ぶち当たりますが、まぁ、何とかなるさと
    お気楽に考えております。
    励ましとご意見ありがとうございました♪

    お返事、遅くなりましたm(_ _)m

6/7 82.0kg 52.8%

2018年6月7日[木] 18:00:15

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6/2〜6/6までの5日間、体脂肪率は違うものの
体重は、ず〜っと83.3kgが続いた。
そのため昨夜はかなりテンション下がり、予定では
プロテイン飲料を豆乳に混ぜて、飲むだけにしようと
決めていたのに、その豆乳ドリンクしっかり飲んだ後に
翌朝食べるはずのカレーを、普段のご飯の量で
食べてしまった。
1日のカロリー的には問題無いと思うが
時間が遅くなり22時過ぎ。
ついでに赤ワインをグラス1/2とおつまみにチーズ。
そしてベッドでチョコをひとかけ。
で、次の日は体重が下がるのだ…
勘弁してよ。

  • 82.0 kg   52.8 %

 
 
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