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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

 

昨日の誕生日は....

2019年3月26日[火] 08:38:18

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今朝も体重着地はまずまず。
昨日は誕生日で日ごろタブーとするものを食べました。

パンが好きで、大好きな塩パン(塩分控えてるので普段は我慢)
ミックスサンド(サンドイッチが大好き)
ミニドーナツ(小さい固めのもの)

ちょーーー美味しかったです!

私はケーキ依存は抜け出たので現在はケーキみても
あまり動揺しません、スーパーの見切りなども即買いでしたが
今は買わないのでお金も使わなくなりました。
家族の誕生日の時は買って食べますが生クリームが好きだったのが
今は気持ち悪くなる時があります。

50歳の時、年末にひどい嘔吐や下痢で苦しんで
翌年の年末も同じことになり、それ以来、何故か?ケーキ類などの
依存が消えていきました。


でもね、パンは好きでパン屋さんに行くのが大好き。


ただ、今は夫が食べるロールパンや孫が食べる食パンしか
買わなくなって、たまに高級な食パンとか買うと
パンの良さがわかり感動します。

日ごろは我慢してるパンなので昨日のお昼はすごく幸せでした。

また、ママ(嫁)が塩分のある温泉入浴場に連れていってくれて
思い切り泡で体を刺激してきました。
鏡に全身映った時は自宅のふろ場の鏡と違って
自分の姿にめまいしてぶっ倒れそうでした(-"-)

心に深く、痩せよう!そう誓ってきました。

  • 88.8 kg   

アラカンになって

2019年3月25日[月] 09:16:18

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今朝、やっと体重が戻った。
誕生日の朝は、ラッキー!嬉しい。

この調子で来月に繋げたい。

さぁ、いよいよ還暦、アラカンスタート。
思えば60年生きてきたんだな。

長いようで、でも、まだ60年
前向きで今後の人生を過ごしたい。
波乱だらけの結婚生活だったが、やっと落ち着いた感じがする。
だから、私の中では60歳も悪くはない。

あとは痩せるだけ、少しでも痩せて笑顔が一杯の人生にしていきたい。

  • 88.7 kg   

日々精進

2019年3月24日[日] 08:44:19

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最近は朝多め、昼軽く、夜は食べたという感覚が残る程度
そんな感じになってきました。

味噌汁を1杯飲んだだけで胃袋にドンとくる。
胃が小さくなったかな?と感じます。

体重は迷走中だけど
朝起きたとき、以前より胃の当たりの脂肪が
若干小さくなったかな?とか
脇腹の脂肪がやや、減った?かな
そんな気がします。


それだけでも、やって良かった!
頑張って良かった!
このまま続けよう!と前向きになれます。


日々、精進、健康のために続けることが大事と思える毎日です。

  • 88.9 kg   

一口30回

2019年3月22日[金] 16:02:19

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ほんとに、グラフみてると迷走しながら
ダラダラさ迷って進んでるのが
なんとも、はがゆい!

お腹の調子は今日改善されてきたようで楽になってきました。
乾燥のせいか、頭皮やお腹周りが痒い!

お腹がすいてるとつい、よく噛まないで飲み込んでしまう。
今一度、しっかり一口30回噛んで食べるようにしなきゃ。

  • 89.2 kg   

只今反省中

2019年3月21日[木] 09:41:25

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相変わらず迷走中の体重です。
3月も後半に入ったのに今月は迷走だけでとどまってる。
なんとか88丁度に着地したいのに.....


今朝の体重増は、自分でも明確な原因はわかってる。
昨日夜におみやげをもらって、誰も食べない和菓子があって
もったいないので、食べたのが原因。

ずんだ餅、めっちゃ美味しかった!

ただでさ、お腹が張ってガスが溜まりやすくなってるのに
猛反省中です。

  • 89.3 kg   

 
 
 
   

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