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幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン

 

只今反省中

2019年3月21日[木] 09:41:25

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相変わらず迷走中の体重です。
3月も後半に入ったのに今月は迷走だけでとどまってる。
なんとか88丁度に着地したいのに.....


今朝の体重増は、自分でも明確な原因はわかってる。
昨日夜におみやげをもらって、誰も食べない和菓子があって
もったいないので、食べたのが原因。

ずんだ餅、めっちゃ美味しかった!

ただでさ、お腹が張ってガスが溜まりやすくなってるのに
猛反省中です。

  • 89.3 kg   

今1歩

2019年3月20日[水] 09:45:58

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今朝は88.8

下がっても、なかなか88.5に到達できない....
その壁を超えないと先には進めないのだから
しっかり、自分で自分の食事や、間食、飲料など
どこか他人の目のようにして自分を観察すること!

自分ノートにはしっかり食べたもの、トイレ回数を書くこと。
忘れても嫌にならず気にせず、もくもくと明日に繋げていくこと。
膝や、足首が悪いので無理に歩こうとか運動を考えない事。
もっとひどくなったらダイエットどころではなくなるから。

今日も、しっかり頑張ろう!フアイトー!

昨夜の世界仰天ニュースのダイエット4連発
面白かったです!皆さん、すごい頑張って綺麗になってましたね。

さて今夜は梅ズバ!の日、今週も見まーす!

  • 88.8 kg   

又も停滞

2019年3月19日[火] 16:56:01

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またまた89で止まってる。
早く88に行きたいのに。


今夜、世界仰天ニュースでダイエットやりますね。
楽しみにしてます。
少しでも落とさないと膝や足首が悲鳴あげてます。

  • 89.0 kg   

寝る前の計測

2019年3月18日[月] 20:43:52

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寝る前の計測89.3

今日は、朝の初めから生茶(カフエイン抜きタイプ)を
飲んだら、効いたのかトイレばかりの午前中だった。
これが効いたのか?寝る前の数値もそう動かず。
また、ミールタイムのランチプレート(今日は甘酢鶏と麦ごはん)を
昼に食べたがお腹一杯に感じたのに体重が思うほど動かず。
朝の数値と寝る前があまり変わらないのはいいことだ。

なんだろな....
やはり自分の味付けが今まで問題あったなと
ミールタイムのプレートを昨日、今日食べて感じた。
ミールタイムのランチは味もしっかりしてるし美味しい、
ラカントS使用のようだ。

味付けの勉強しなきゃ。

  • 89.0 kg   

体重、戻れて良かった

2019年3月18日[月] 09:21:06

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一昨日の夜、一瞬でも90になったので
顔面蒼白!今朝は89、良かった!戻ってこれて。
自分に厳しくなきゃ戻ってこれないわ。


昨日夕方、ミールタイムが届いた。
10種類、食べたら美味しい!
そして満足、ご飯もついてたけど今朝は体重が増えてなかった。
お試しで頼んで良かった!
ママ(嫁)も美味しいといって食べてた。

梅ズバ放送記念で人気あって販売延長してるけど、
メニューが私が買った時点のものが在庫きれで新たに
入れ替わってる!

今度はポッコリお腹改善メニューが.....

ああ、欲しいな....美味しそう。

  • 89.0 kg   

 
 
 
   

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