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思うように進まない

2019年5月23日[木] 05:26:51

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今日は100gプラス。
何の進歩もないまま5月は過ごしている・・・
やはり3キロ減ると、難しくなってくる。
せっかく4キロまで減ってもその先が思うように進まない。
こんなことでは、痩せてもすぐに元に戻るのが目に見える。

足首がズキズキして痛むことが多く
あまり歩くこともままならず・・・困った。

  • 88.3 kg   

停滞

2019年5月22日[水] 16:41:21

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停滞してさ迷ってる感じ。
何とかして抜けたい。

  • 88.2 kg   
  • はにー☆さん2019/05/22 20:30
    私もずっと停滞しています


    早く抜け出したいですよね。


  • 鈴鈴(りんりん)さん2019/05/22 23:39
    私も最近ずっと少し下がって、又上がってを繰り返してます。
    月末までの目標が厳しいです。
    何か良い方法ないですかねぇ・・・
  • きな粉さん2019/05/23 10:04
    はにー☆さんへ。

    ずっと停滞してるとリバウンドの原因になるので
    いろいろ考えてる毎日です。
    停滞で過去、何度も失敗してるので
    今回は打破しないと、またリバウンドするのが
    目に見えてます。

    食事内容を変えて実験するしかないかなー、
    運動は足が弱くて無理できないので悩みます。
  • きな粉さん2019/05/23 10:07
    鈴鈴(りんりん)さんへ。

    私もあがってさがっての繰り返し。
    5月にはマイナス4キロ目を打破予定でしたが
    ところがどっこい!
    3キロ減ったのもキープできるかわからない状態!

    これだからダイエットは難しい!
    糖質制限で簡単に痩せる記事は一杯あるけど
    自分にはそんな簡単じゃなく、60歳という年齢での
    減量ですのでかなり厳しいです。

    でも、食事を見直してみます・・・

暑い!

2019年5月19日[日] 09:25:35

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今日も暑くなりそう。
水分を十分摂取して過ごそう。
今からが減量しやすい?時期にはいるから頑張ろう。
でも体調管理には気を付けないといけない時期でもあるから
食事や冷房などの温度管理も注意。
OS-1を何本か買って置いておこう。

  • 87.8 kg   

熱中症?

2019年5月18日[土] 21:01:47

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今日は26度まであがり暑かった。
8時半過ぎから庭の手入れや、マスカットや
巨砲の棚作り(今年は小さな房が幾つもできました)
それがすんだら、ワンコと孫を連れて近所の散歩。
暑いから散歩とまではいかず、その辺を歩いただけ。


家に入ってしばらくしてから?
あれ?なんだか体が変・・・
頭の中がフラフラしてきて体もだるくなってきた。
まさか、糖質が少ないせい?と思ったものの
毎日、朝や昼には糖質も摂取してるので不足は考えられない。
やはり熱中症もどき?だ・・・


水分も摂取してるのに、家に入って少し休んだあとに
体が急におかしくなった。
その後、2時間横になったら眠ってしまい
目が覚めてもだるさで起き上がれない。
やはり変、頭の中がフラフラしてだるい。


水分も摂取して15時にやっと鎮痛剤を飲んで休んでたら
元気になってきた。

1日何やってたんだか・・・
寝て終わった感じ。

  • 88.2 kg   
  • †そら†さん2019/05/19 08:21
    マスカットを植えてるのですね
    ちゃんと甘くなりますか?
    ちゃんと育てないと、甘くならないと聞きます
    そらも、去年熱中症になりかけました
    今年も注意ですね
    毎年何人も搬送されてますもの
  • きな粉さん2019/05/19 09:50
    そらさんへ。

    マスカットは数年ぶりに実を付けましたが
    以前何度か小さい房をつけてます。
    小さい粒でしたが甘く糖度が高かったです。

    ただ、その時は鉢植えだったので小さな房しかならず
    今は大きな野菜用のプランターに植え返して3年です。

    NHKの今日の園芸でぶどう栽培のやり方が本にでていて
    テレビ放送も見て真似して植え返してその通り3年目で
    房が幾つもできました!
    巨砲はスーパーで食べた実の種を植えて育てた物ですが
    マスカットと同じようにしたら、こちらも房をつけています。

    小玉スイカは鉢植えで毎年収穫しています。
    朝顔のように行灯仕立てでぶらさがって可愛いですよ。
    甘くて美味しいです、もちろんスーパーのカットスイカお種から育ててます。

    今日も暑いです・・水分忘れず飲みます。

5月も半分終わった

2019年5月17日[金] 05:54:07

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昨日、イオンでボデイメンテ500mlを激安で発見!
ドラッグストアや他店では154円、なのに60円くらいで発見して
なんで、そこまで安いのか?

理由なんてどうでもいい、安ければ!と
6本購入、本当はもっと欲しかったけど我慢。
私には合うので助かります。
膀胱炎の気もあったりするので、尿の出が良くなって
今朝は少し減りました。

また、キリン堂(ドラッグストア)でアミノサプリが激安!
3本買えば更に安いバンドル売り、こちらも1本60円くらいで
なかなか売ってないので、6本買いました。
こちらも、もっと欲しかったけど我慢。

この2種類は私のダイエットにはありがたい存在です。
他のものはダメでも、この2種は私には効くので困った時には
利用しています。

今日も暑くなりそうです。
5月も半分過ぎました・・・
今月は停滞中で苦しい状態、後半は何とか
頑張っていかなければと、いろいろ考えています。

  • 88.1 kg   
  • †そら†さん2019/05/18 17:02
    聞いたことあるけど、何だっけ?
    たまに、期限切れまじかのものを半額以下で売ってるけど、それかな?
    定番外れかな?
    とにもかくにも、やすく買えたならラッキーですね
  • きな粉さん2019/05/18 23:21
    そらさんへ。

    それが、まともな商品でイオンで家計応援というPOPが
    ついていました。
    しばらく安くするみたいです。
    ラッキーでした。

 
 
 
   

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