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食事は、ちょっと多いな。
運動は、変わらずぼちぼち…。
お通じが良くないかな。
絶対ヤバイ体重になってる！増えるのも、定着するのも簡単になってしまった。。。
これが「３０代後半」の掟、でしょうか。
それに逆らってこそ「アンチエイジング」じゃ。

本当、頑張ります、週明けから（爆）