簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

■プヨ太の体調

体調⇒頭ぼー
なんか眠りが浅かったような。
お腹すいておきたからかなぁ。
でも朝起きるのがいつもよりつらくなかった。
朝ごはん食べたい！ってのもあるし♪

うんこさん⇒有り

お風呂⇒シャワー

朝また割り1セット・うでふり1セット

■腹ペコ具合

朝起きて⇒すいてる
夜寝る前⇒すいていない▼

■朝⇒自炊＠プヨ太家

きのこと玉ねぎの甘辛玄米丼
バナナ1/2
お茶

■間食⇒外食＠茶道教室

上生菓子
お薄

■昼⇒自炊＠プヨ太の故郷

野菜いっぱいワンタンスープ

■間食⇒中食＠プヨ太の故郷

？のどら焼き
三年番茶

■夜⇒飲み会＠銀座⇒新橋

サラダ
厚揚げ
アスパラの炒め物
冷やしトマト
ビール2杯
梅酒1杯

おでん
にゅう麺
焼酎2杯


朝は忙しいなり。
とりあえず、一口目は50回以上噛むを今日は実行！
夜の飲み会は8時から始まり12時過ぎまで。
長時間にわたり飲んでしまった！
帰ったらシャワーを浴びて速お布団へ
でも集まった人がこってりしたものを頼まなかったのが
スクイだったみたい。
夜の体重は減ってました♪
そのかわり夕方はお腹すいた！
飲み会へ行く途中、ドトールを発見して
「ベーグルサンド」の誘惑に負けそうになったけど
食べないでよかった。だって
一杯目のビールが美味しかったもん！！染みわたる〜☆
そして酔うのが早い！！！一人フライングでテンション上がって饒舌になり、その分？つまみに手が出なかった。〆のにゅう麺もよかったのかにゃ？あの店美味しかったからまた行きたいけど、
ディープ新橋過ぎて次回たどり着ける自信ゼロ。