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幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン

 

続ける

2018年10月16日[火] 12:58:04

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今は体重の変化より
今日も落ち着いた食生活を送れたこと
私にはそれが重要

いままで平気で太ってきたから
普通が普通じゃない
我慢しているつもりが
普通からしたら食べ過ぎている
それが今の体重

出来るレベルの我慢を継続して
習慣にしていきたい







(*_*)

2018年10月5日[金] 19:29:40

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後ろ向きになって
落ち込んで
自暴自棄になっても
明日は来る

その方が辛いから
なんとか這い上がる
その繰り返し

環境に恵まれ
人に守られ
自分の心を保つことに集中できる

ずっとこうありたかった
感謝


自分次第
言い訳やごまかしはきかない


相談できない

2018年9月26日[水] 23:00:02

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世の中的に見たらしあわせ
自分の好きなように生きている

だから相談できない

もっと大変な人が沢山いる
何があっても自己責任

そういわれるのが目にみえている


嫌なことができないから
結果すきなように生きている
すきなように生きていると
時に底知れぬ孤独を味わう


自分次第
自分の考え方次第
自分の捉え方次第

同じ世界をみんな違う眼でみているから

ほんとうはひとり
みんなひとり

いままではこの寂しさを
食べて誤魔化していたんだな

なんの解決にもならない
インスタントな幸せ感
満腹になると後悔のループ


少し客観視できた自分を
今日はほめてあげたい

  • 72.3 kg   

漠然とした不安感

2018年9月16日[日] 22:10:24

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ソワソワするような
ヒンヤリしているような
手すりの無い不安定な吊り橋の真ん中あたりに
気が付いたら立っていた
そんな気分

目を閉じても見えるような
耳を澄ましても何も聞こえないような
真っ白で浅いかとおもったら
暗くて底無しのような

今の自分を
客観的にみてみると
特にいつもとかわりのない私

いつも通り
いつも通り


ショック

2018年9月14日[金] 19:29:03

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体重を久しぶりにはかったらショックをうけた
生理直前だからもあるし
午後だったこともあるけれど
うっすら減っているかもと期待した
トンチンカンな感覚が
長い間太り果てて平気でいた
この私そのものだと痛感


ダイエットを投げ出しても
人生は続くから
冷静に
深呼吸して
とにかくいまは
冷静になろう



  • 71.2 kg   30.0 %

 
 
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