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69日目

2010年8月30日[月] 22:21:45

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69日目

(食べ物)

スイカ
納豆
白米ご飯
発芽玄米ご飯
味噌汁
チキントマト煮込み
炒め野菜少し
ゆでたまご
食べるラー油
漬け物
せんべい少し
ジャガビー
ポテトチップス
ダイエットシェイクあずき味


(運動など)
街ウォーキング適当


古本屋で本購入。日の出前の96分から日の出までが黄金の時間…というのは実感していたので、本に背中を押してもらってる気分がした。


明日から30分くらい日の出ウォーキングする!

  • 93.3 kg   40.8 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。0ぐり


  • ゆきべえさん2010/08/31 21:58
    日の出ウォーキング、いいですね♪
    私は日の出とはいきませんが、
    朝の通勤時を利用して1時間くらい歩いてます。
    朝って気持ちいいですよね!
    もうちょっと涼しくなってくれるとありがたいけれど…。
  • Superfluous◎fleshさん2010/09/01 07:09
    ゆきっぺさんってすごいですね!!!私は自転車でも通える距離ですが歩いていく日は帰りにへとへとです。ほんとにはやく涼しくなって欲しい・・・。

    日の出前は多少涼しいし、神秘的な空気感なので気持ちの安定のためによさそうです!

 
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