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体調はむくみもなくかなりいい感じなんだけど、
体重は期待したほど減っていませんでした。
くやしいけど今日もこの便秘と戦います！

朝から強力便秘対策ドリンク、
青汁＆ココア＆豆乳＆はちみつ
を飲んでいます。
そんなに飲みにくいものじゃなくてびっくり！
今日もがんばるぞ！

＜夕方＞
まだお通じがありません！
でも薬を飲むのはまだ控えて夕食も
改善作戦をやってみようと思っています。
夕食ではキャベツ、さつまいもを食べます。
さつまいもは焼き芋のようにオーブンに
入れてあります。

主人からは薬局に行って薬を買うと早いと
思うよ。と言われているんだけど、薬は
家にあるし、特別お腹が張っているわけでも
ないのでもう少し食事でがんばってみます。

今日の歩数　16500歩

目標達成までのダイエット日記