ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

 

誰か教えてください(・∀・)

2010年5月14日[金] 20:09:12

このページのトップへ

ヤフー知恵袋でも

質問しようと

思ったんですけど

身長:

148センチ


体重:

44キロ


BМI:

20ぐらい

の私なんですけど


基礎代謝が

1200カロリー

です!

だから

ダイエットしようにも

どれくらいのカロリーを

取ったらいいのか

わかりません;

間違ったダイエットを

しているのかなぁと

思いますが…

んー

どれだけ食べればいいのか

わかりません(・∀・)

とりあえず

1000カロリー

ぐらいは

取ってますが…

りんごダイエット

しているけど

りんごって

おいしいよね(・∀・)★

まぁ続けてたら

栄養失調に

なりかねないので

学生は学生らしく

マックはやめて

いこうと思います!

  • 43.5 kg   

りんごダイエット!

2010年5月9日[日] 18:10:41

このページのトップへ

実家から

大量のりんごが

届いたんです(・∀・)★

だから明日から

りんごダイエットを

開始したいと思います!


『「○○ダイエット」は

体によくない』

と今話題ですけど

ずっとではなくて

1週間程度なら

いいと思います(・∀・)

実際

朝バナナダイエットは

10年続けている方も

いるみたいだし

私は賛成です!


私は学生なので

勉強は

しないといけないし

受験生やし

大変です…

頭使うから

おなかはすくし…

もういやになってきます;


運動ダイエットも

時間がないから

やめようと思ったけど


夏に彼氏が

海に行こうと

言い出したので

食事をコントロールして

ダイエットしたいと

思います!


ちなみに


朝 野菜?
  ゼリー 0

昼 おにぎり 200
  ゼリー  100
 
夜 りんご1個 150


栄養が足りないと

思うけど

何を食べていいのか…

私は

体が小さいので

摂取カロリーが

1200なんです;

だから

ダイエットするには

800〜1000

ぐらいじゃないと

やせません…

んー

厳しいです(・Δ・`)

友達と食事に

一回行っただけで

すぐ超えます;

だからどうか

この一週間は

誘わないで欲しいな!



とりあえず

頑張ります(・∀・)★

パジャマパーティー(・∀・)

2010年5月4日[火] 22:01:23

このページのトップへ

昨日彼氏の家に

お泊りに行きました!

お母さんもお父さんも

7歳の弟も

歓迎してくれて

よかった!


しかし…

食べ過ぎた;

ほんと

男の人と一緒にいると

正直摂取カロリーが

くるいませんか?

こういう方が

いっぱいいるんじゃ

ないでしょうか…

みたらし団子を作り

もうついつい

暴れ食いしてしまいました;

そして

夜の11時に

ガストでラーメンを…

昼もラーメンを…

情けないです(・Δ。)

誘惑に負けて

ファミチキも…

そして

摂取カロリー

2000超え!!!!!!!

私の摂取カロリーは

1100…


はー

泣きそう(・∀・)

  • 44.5 kg   

健康診断(・∀・)

2010年4月29日[木] 20:33:31

このページのトップへ

学校で火曜日に

健康診断がありました!

なっなんと

2キロもやせてました!

これはすごい…

でも

そのあと

友達に

「マック行こ!」

と言われ…

久しぶりに

マックに行って

シャカシャカチキン

↑180カロリー



マックチキン

↑400カロリー

を…

そして

体重を量ってみると

1キロ増

がーん…

だいぶ落ち込みました

マックだけではなくて

ちょっとぐらいなら

まぁいっか

と思い

ラーメン食べたり

いろいろ食べたり

菓子パン食べたり

…(泣

やっぱり気を抜くと

人間って太りますね!

高校生の

ダイエッターのみなさん!

いろんな誘惑もあるけど

共に頑張りましょう!

だから今日は

ジョギングして

一日中半身浴して

食事制限して…

体重戻ってるといいなぁ。

やっぱり学校ない日は

家で食べちゃうよね!



でも半身浴って

すごく体にいいらしいよ!

20分しただけで

ジョギング30〜1時間に

相当するんだって(・∀・)

だから

その間を利用して

英語とか古典とか

色々勉強してます(笑

受験生たるもの

勉強しないと…

勉強とダイエット

頑張ります!!

  • 44.8 kg   

カウチポテト。

2010年3月30日[火] 22:49:09

このページのトップへ

今日の

カロリー摂取量を

見るとわかりますが

なんと




2000!


あうち!

ついつい

食べ過ぎてしまった;

やっぱり

大好きな

チンジャオロースと

大好きな

からあげが出ると…



あうち!


ちょっとの油断が

デブにつながる!

ちなみに

2ちゃんねるでは

デブのことを

=ピザ

というらしいですね…

「ピザでも食って寝てろ」

というセリフが

某映画であるそうで

それが

2ちゃんねらーに



ジャストミート(・∀・)!


2ちゃん用語は

よくわからないです…



私はカウチポテトです。



ちなみに

カウチポテト

というのは

ダラダラして寝ながら

ポテチばっかり食べている人

のことを言うそうです

まさに

me(・∀・)!

 
 
<< 2010年5月 >>
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
5/14誰か教えてください(・∀・)
5/9りんごダイエット!
5/4パジャマパーティー(・∀・)
 
   

ピックアップメニュー

毎日頑張るあなたに

ジョギングは最強のシェイプアップ術です。安くて楽しい!ん?楽しい?ハイ、やみつきです。【楽天】

奥様必見!アイデアグッズ特集

掃除、洗濯、料理、子育て、旅行など毎日の家事に役立つ便利アイテム!【楽天】

サプリを知る。

サプリメントを上手に選ぶ方法をご紹介。年代や成分、お悩み別にサプリを探そう!【楽天】

コメントを書き込まれた日記

久しぶりです(・∀・)
  • ロィさん1ヶ月以上前

お気に入り

お気に入りはありません